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职业适应与转型发展的培训课件;目录;职业适应与转型概述;;指个体在职业生涯中，随着自身条件和市场需求的变化，主动调整职业发展方向，实现职业生涯的可持续发展。;相互依存;职业适应能力培养;了解新工作的职责、任务、目标、流程等信息，快速适应新环境。;积极心态;按照职责要求，认真负责地完成工作任务，不推诿、不敷衍。;社交能力;转型策略与方法;确定转型方向和目标，包括行业、职业、技能等，制定详细的转型计划。;寻求外部支持;;张三从IT行业成功转型为市场营销人员，通过自我评估和定位，积累市场营销相关知识，积极参与实践和寻求支持，最终实现了职业转型。;职业发展与终身学习;明确职业目标，制定可行的职业发展计划。;;拓展自己的能力范围，增加职业发展的可能性。;增强沟通能力;心理调适与压力管理;缓解紧张情绪;压力管理与应对策略;心理健康维护与促进;;转型中的资源整合与利用;在转型过程中，要快速识别并结交具有关键资源和影响力的人物。;信息和知识获取途径;充分利用所在平台或组织的内部资源，如培训机会、内部网络等。;案例一;THANKS