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产妇和婴儿的日常护理指南演讲人：日期：

目?录CATALOGUE02新生儿日常护理01产妇日常护理03产后康复与健康管理04特殊情况的应对与处理05中医药在产妇与婴儿护理中的应用06月嫂的角色与操作流程

产妇日常护理01

保持身体清洁每天用温水清洗外阴部，避免盆浴，以减少感染风险。伤口护理剖腹产产妇需特别注意腹部伤口，保持干燥、清洁，避免摩擦和牵拉。衣物选择穿着宽松、透气、舒适的衣物，避免过紧影响血液循环。适度活动产后尽早下床活动，有助于身体恢复和恶露排出。个人卫生与伤口护理

产妇需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。避免辛辣、刺激性食物，以免影响伤口愈合和婴儿哺乳。鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等有助于乳汁分泌和产后恢复。新鲜蔬菜和水果富含维生素和纤维素，有助于预防便秘。营养与膳食安排均衡营养饮食宜清淡多喝汤水蔬菜水果不可少

产妇需要保持乐观、积极的心态，避免产后抑郁。保持良好心态心理调适与情绪管理与家人、朋友分享产后心情，及时排解压力和烦恼。寻求支持保证充足的睡眠和休息时间，有助于身体和心理的恢复。适当休息适当参加产后瑜伽、散步等活动，有助于舒缓压力和焦虑情绪。产后活动

掌握正确的哺乳姿势和技巧，有助于婴儿吸吮和乳汁排出。正确哺乳姿势按需哺乳，每次哺乳时间不宜过长，避免婴儿过度疲劳。哺乳频次哺乳前清洁乳房和乳头，避免细菌感染。乳房清洁哺乳后进行乳房按摩和排空，有助于预防乳腺炎和乳腺增生。乳房按摩与排空乳房护理与哺乳指导

新生儿日常护理02

清洁鼻腔和口腔洗澡与抚触用干净的棉签或软纱布蘸温水轻轻清理新生儿鼻腔和口腔，防止分泌物堵塞呼吸道。给新生儿洗澡，注意水温适宜，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干，然后进行全身抚触，促进血液循环。新生儿晨间护理流程更换尿布检查尿布是否干净，及时更换，避免尿液和大便长时间刺激皮肤，导致尿布疹。测量体温每日定时为新生儿测量体温，及时发现发热或体温过低等异常情况。

人工喂养如果无法进行母乳喂养，应选择适合新生儿的奶粉，并严格按照说明书调配，避免过浓或过稀。喂养量根据新生儿的体重和日龄，合理控制喂养量，避免过度喂养导致消化不良。拍嗝技巧喂奶后将新生儿竖抱，轻轻拍打其背部，帮助其排出胃内空气，减少溢奶和呛奶。母乳喂养新生儿出生后尽早进行母乳喂养，按需哺乳，注意正确的哺乳姿势和含接方式。喂养与拍嗝技巧

脐带护理与卫生管理脐带消毒每天用碘伏或75%的酒精对脐带进行消毒，防止感染。保持干燥保持脐带残端干燥，避免尿液和污水污染。避免摩擦避免衣物或尿布摩擦脐带残端，导致出血或感染。异常情况处理如发现脐带残端红肿、有分泌物或异味，应及时就医。

产后康复与健康管理03

盆底肌康复训练盆底肌训练的重要性增强盆底肌肉的力量和弹性，有助于支撑膀胱、子宫和直肠等器官，改善尿失禁等问题。盆底肌训练方法训练注意事项包括凯格尔运动、桥式运动等，通过收缩和放松盆底肌肉进行锻炼。避免过度劳累，保持正确的训练姿势，循序渐进地增加训练强度。123

腹部肌肉恢复与塑形腹部肌肉恢复的重要性产后腹部肌肉松弛，容易导致腰部疼痛等问题，恢复腹部肌肉力量有助于改善体态。030201腹部肌肉锻炼方法仰卧起坐、平板支撑等，有助于增强腹部肌肉的力量和紧致度。锻炼注意事项避免过度锻炼，以免影响乳汁分泌和身体恢复，建议在专业指导下进行。

产后抑郁的危害保持充足的睡眠，与家人和朋友保持良好的沟通，适当进行放松活动，如瑜伽、冥想等。预防产后抑郁的方法心理支持的重要性家人和朋友的关爱和支持对于预防产后抑郁至关重要，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。产后抑郁会影响产妇的心理健康，严重时可能导致对婴儿疏于照顾甚至出现自杀倾向。预防产后抑郁与心理支持

特殊情况的应对与处理04

观察新生儿皮肤、巩膜是否黄染，以及黄染的程度和范围。识别黄疸新生儿黄疸的监测与处理通过经皮胆红素测定或血液检查了解胆红素水平。监测胆红素水平保持充足喂养，有助于胆红素排出；观察排便情况，预防便秘。喂养与排便若胆红素水平过高，可能需要进行光照疗法以降低胆红素水平。光照疗法

观察恶露的性状正常恶露有血腥味但不臭，若恶露有臭味、颜色异常或持续时间过长，应及时就医。评估子宫收缩情况子宫恢复不良可能导致恶露异常，应定期检查子宫收缩情况。保持卫生保持外阴清洁，使用卫生护垫，避免感染。寻求医疗帮助若出现发热、疼痛或恶露量突然增多等症状，应立即就医。产妇恶露异常的识别与应对

定期测量体温，若肛温超过37.8℃或腋温超过37℃，即为发热。适当减少衣物，保持室内空气流通；可用温水擦浴等物理降温方法。发热可能伴有精神萎靡、食欲不振、呼吸急促等症状，应及时就医。若新生儿出现高热、抽搐、呼吸困难等紧急情况，应立即就医。新生儿发热与紧急情况的处理识别发热物理降温观察伴随症状紧急情况处理

中医药在产妇与婴