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女孩的生活技能课件
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目录
010203
生活技能的重要性个人卫生与护理家庭生活技能
040506
社交与沟通技巧时间管理与规划财务知识与管理
PARTONE
生活技能的重要性
章节副标题
培养独立自主能力
自我管理决策能力解决问题
学习时间管理和日常规划，通过模拟情景和角色扮演，教授女孩基本的故障排除和
帮助女孩建立自我管理能力，培养女孩在面对选择时的独问题解决技巧，增强她们面
提高生活效率。立决策能力。对挑战时的自信心。
提升日常生活质量
合理安排时间，提高效率，减少拖延，使日常生活
时间管理技能
更有条理，提升个人成就感。
均衡摄取营养，合理搭配食物，有助于保持良好的
健康饮食习惯
身体状态，提升生活质量。
学会基本的自我护理，如个人卫生、皮肤保养，有
自我护理能力
助于保持良好的外观和自信心。
增强社会适应能力
学习沟通技巧
掌握有效沟通技巧有助于女孩在社交场合
中更好地表达自己，建立良好的人际关系。
01培养时间管理能力
时间管理能力的提升能让女孩更高效地安
排学习和生活，提高个人效率和生活质量。
学会情绪调节02
情绪调节能力是社会适应的关键，帮助女
孩在面对压力和挑战时保持冷静和积极。
03
PARTTWO
个人卫生与护理
章节副标题
日常清洁习惯
正确洗手
01
洗手是预防疾病传播的基本习惯，使用流动水和肥皂，按照六步
洗手法彻底清洁双手。
口腔卫生维护
02
每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水，保持
口气清新和口腔健康。
定期洗澡
03
根据个人活动量和环境温度，选择合适的频率洗澡，使用适合自
己肤质的沐浴产品，保持皮肤清洁。
衣物清洁
04
穿着后及时更换并清洗，避免细菌滋生，选择合适的洗涤剂和清
洁方式，保持衣物的卫生和整洁。
健康饮食与营养
01020304
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