2024年体育50米跑教案教学设计5篇 .pdfVIP

2024年体育50米跑教案教学设计5篇

一、教学内容

本节课选自体育与健康教材第三章“田径运动”的第三节“短

跑”，主要内容为50米跑的技术要领和训练方法。具体包括起跑、加

速跑、途中跑和冲刺四个阶段的动作细节。

二、教学目标

1.让学生掌握50米跑的基本技术要领，提高短跑成绩。

2.培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。

3.培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。

三、教学难点与重点

教学难点：起跑和冲刺技术的掌握，以及途中跑的节奏感。

教学重点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个阶段的动作要领。

四、教具与学具准备

教具：秒表、哨子、标志桶、教学视频。

学具：运动服、跑鞋、毛巾。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验速度与

激情，激发学生学习短跑的兴趣。

2.理论讲解（10分钟）

讲解50米跑的起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个阶段的动作

要领，强调技术细节。

3.例题讲解（5分钟）

4.随堂练习（10分钟）

学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺的练习，教师巡回

指导，纠正动作不规范的地方。

5.实践训练（15分钟）

学生进行50米跑训练，教师记录成绩，并对成绩进行分析，

提出改进意见。

6.课堂小结（5分钟）

六、板书设计

1.课题：50米跑

2.内容：

起跑：蹲踞式起跑，前脚掌着地，手臂前后摆动。

加速跑：逐渐提高速度，身体前倾，步幅逐渐加大。

途中跑：保持速度，步频和步幅协调，呼吸均匀。

冲刺：全力以赴，挺胸收腹，手臂快速摆动。

七、作业设计

1.作业题目：课后进行至少3组50米跑训练，记录成绩。

2.答案：学生根据自身情况完成作业，教师在下节课检查并给予

评价。

八、课后反思及拓展延伸

1.反思：分析本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教

学方法和策略。

2.拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高学生的竞技水

平，培养学生的团队精神和竞争意识。

重点和难点解析

1.教学难点：起跑和冲刺技术的掌握，以及途中跑的节奏感。

2.例题讲解：优秀运动员短跑视频的观察与分析。

3.实践训练：50米跑训练的指导与成绩分析。

4.作业设计：课后训练的执行与评价。

一、起跑和冲刺技术的掌握

1.蹲踞式起跑：要求学生掌握正确的起跑姿势，即前脚掌着地，

后脚跟提起，手臂自然下垂或稍微弯曲，身体重心前移。

2.反应训练：通过模拟起跑信号，提高学生的反应速度。

3.冲刺技术：在冲刺阶段，要求学生全力以赴，挺胸收腹，手臂

快速摆动，以最大力量和速度冲过终点。

二、途中跑的节奏感

1.步频与步幅：指导学生保持合适的步频和步幅，避免过度疲劳。

2.呼吸节奏：教育学生保持均匀的呼吸，有助于维持身体机能和

节奏感。

3.身体姿势：保持身体前倾，以减少空气阻力，提高速度。

三、优秀运动员短跑视频的观察与分析

1.起跑动作：注意观察运动员起跑时的动作细节，如身体姿势、

摆臂和脚部动作。

2.加速过程：分析运动员如何从起跑过渡到加速跑，包括步频、

步幅和身体前倾的变化。

3.途中跑：关注运动员在途中跑阶段的呼吸、身体姿态和步态。

4.冲刺动作：观察运动员在冲刺阶段如何最大限度地发挥力量和

速度。

四、50米跑训练的指导与成绩分析

1.指导学生进行分段训练，如起跑、加速跑、途中跑和冲刺，以

提高各阶段的技术水平。

2.教师应记录学生的成绩，并分析其技术动作，找出问题所在，

提供针对性的指导。

3.鼓励学生相互观摩和交流，借鉴优秀运动员的技术动作，促进

共同进步。

五、课后训练的执行与评价

1.学生应按照教师布置的训练计划，认真完成课后训练。