体育课程：乒乓球基础与技巧.pptxVIP

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2025-04-19 发布于黑龙江
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体育课程：乒乓球基础与技巧.pptx

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体育课程：乒乓球基础与技巧;;;;乒乓球的历史与发展;乒乓球的基本规则;;;;双脚分开与肩同宽或稍宽，膝盖微弯，身体保持前倾，准备随时向任何方向移动。这种站位方式可以保持身体重心稳定，便于接发球和回击。;发球时应注重发球的速度、旋转和落点。通过手腕的细微变化，可以发出不同旋转和速度的球，使对方难以接应。同时，选择合适的发球落点也可以干扰对方的接球节奏。;;正手攻球与反手攻球;旋转的种类;;;基础训练计划;技术专项训练;实战模拟训练;;发球策略;;心理战术与调整;;;乒乓球规格;运动装备与安全防护;感