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青少年网络成瘾行为预防实践实验报告

一、引言

随着信息技术的飞速发展，网络已经成为青少年生活中不可或缺的

一部分。然而，网络的过度使用也给青少年带来了诸多问题，其中网

络成瘾行为尤为突出。为了探索有效的预防措施，我们开展了本次青

少年网络成瘾行为预防实践实验。

二、实验目的

本实验旨在通过一系列干预措施，减少青少年网络成瘾行为的发生，

提高他们的网络使用自律能力和心理健康水平，促进其健康成长。

三、实验对象与方法

（一）实验对象

选取了_____所中学的_____名青少年作为实验对象，年龄在1318

岁之间。

（二）实验方法

1、问卷调查

在实验前，对所有实验对象进行网络成瘾量表（IAT）和心理健康

量表（SCL-90）的问卷调查，以了解他们的网络使用情况和心理健康

状况。

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2、分组干预

将实验对象随机分为实验组和对照组。实验组接受为期_____个月

的综合干预措施，对照组不进行任何干预。

3、综合干预措施

（1）心理健康教育

通过专题讲座、小组讨论等形式，向实验组的青少年传授网络成瘾

的危害、心理健康知识以及正确的网络使用方法。

（2）家庭支持与沟通

组织家长培训，提高家长对网络成瘾问题的认识，加强与孩子的沟

通和监督，营造良好的家庭氛围。

（3）学校管理与引导

学校加强对学生上网行为的管理，制定合理的上网时间规定，并开

展丰富多彩的课外活动，引导学生将注意力从网络转移到现实生活中。

（4）个体心理咨询

对实验组中网络成瘾倾向较为严重的青少年，提供个体心理咨询服

务，帮助他们解决心理困惑，建立正确的认知和行为模式。

4、实验后评估

实验结束后，再次对两组实验对象进行问卷调查，比较实验组和对

照组在网络成瘾量表和心理健康量表上的得分变化。

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四、实验结果

（一）网络成瘾量表得分变化

实验组在实验后的网络成瘾量表得分显著低于实验前（P＜005），

而对照组实验前后得分无显著差异（P＞005）。这表明综合干预措施

对减少青少年网络成瘾行为具有显著效果。

（二）心理健康量表得分变化

实验组在实验后的心理健康量表得分显著优于实验前（P＜005），

特别是在焦虑、抑郁等方面有明显改善。而对照组实验前后心理健康

量表得分无显著变化（P＞005）。

五、实验讨论

（一）心理健康教育的作用

通过心理健康教育，青少年能够更清楚地认识到网络成瘾的危害，

增强自我控制意识，从而减少过度上网的行为。

（二）家庭支持的重要性

良好的家庭氛围和家长的有效监督与沟通，能够给予青少年情感上

的支持和正确的引导，有助于他们养成健康的网络使用习惯。

（三）学校管理与引导的效果

学校的规范管理和丰富的课外活动能够为青少年提供更多的选择，

使他们不再仅仅依赖网络来满足自己的需求。

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（四）个体心理咨询的针对性

对于网络成瘾倾向严重的青少年，个