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舞蹈演员的cross-training论文

摘要：本文旨在探讨舞蹈演员的cross-training（交叉训练）对于提高舞蹈演员的体能、技巧和表现力的作用。通过对相关文献的梳理和案例分析，本文从体能训练、技巧训练和表现力训练三个方面阐述了cross-training在舞蹈演员训练中的重要性，并提出了相应的训练方法和策略。

关键词：舞蹈演员；cross-training；体能训练；技巧训练；表现力训练

一、引言

舞蹈作为一种综合艺术形式，要求演员具备较高的体能、技巧和表现力。为了满足这一要求，舞蹈演员在训练过程中往往需要采用cross-training（交叉训练）的方法，以提高自身的综合素质。以