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运动与健康演讲稿

运动与健康演讲稿篇1

敬重的各位老师、亲的同爱学们：

大家好！在这个布满盼望的日子里，我们隆重进行我校阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推动我校体育运动的蓬勃进展。

增加青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族将来的大事。学校体育是素养教育的重要组成部分，是促进青少年同学健康成长、全面进展、终身进展的奠基性工程。“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活跃学校文化氛围，实行切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为实施素养教育的突破口，把这项关系同学健康的大事、好事抓紧、抓好，落到实处。

本次活动，我校将以“我运动我健康我欢乐”为主题，以全面实施《同学体质健康标准》、以冬季长跑为中心，乐观参与体育熬炼，增加体质，培育集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动乐观进展。生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有将来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美妙的将来，让我们坚固树立“健康第一”的信念，乐观投入到校内阳光体育运动中来，像奥运健儿那样，人人参加，人人争光，形成浓郁的校内运动氛围，成为校内的一道亮丽的风景线。体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。盼望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清爽的空气，踊跃参与丰富多彩的体育运动，在运动中领会体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的欢乐。

我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动肯定会开展的轰轰烈烈，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工作也肯定会迈上一个新台阶。我校将以班级为单位，班级组进行评价，依据每四次跑步状况，选出50%比例的跑步先进班集体，全校表彰。

同学们，让我们带着盼望、带着开心，放开胸怀去拥抱布满活力的阳光冬季长跑运动。

最终，祝同学们每天熬炼，每天成长；祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满胜利！

唐。11。7

运动与健康演讲稿篇2

敬重的各位老师，友爱的同学们：

大家早上好！

在第一缕晨曦之下我们伴着激扬的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们希望已久的一年一度的春季趣味运动会即将召开了，它不仅体现了同学们乐观的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的喜爱，从而有利于自身的身体健康。

首先要提示大家在训练时要留意平安，合理支配好作息时间，做到训练学习两不误。

1、训练时，要遵循体育老师讲的基本要领，把握技巧，正确训练，确保个人和他人的平安。

2、同学之间相互学习，相互指导，不争夺体育器材。

3、啦啦队的同学也要留意，不要太靠近训练或竞赛的同学，以免无意伤到自己。特殊是掷实心球、跳高、跳远和短跑等项目。

4、运动会上，各运动员都要留意个人平安，以免摔跤扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊。

5、在饮食上同样要留意保健，不乱吃乱喝，保持良好的精神状态。

其次，在运动前后还应把握一些健康学问。

当我们在运动前热身时肯定要留意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热，血液循环加速时，肌肉才能在熬炼中达到更大的扩张界线，这也可以使你削减受伤的机会。所以说热身运动也是特别重要的。

同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的熬炼，应按部就班，以一个渐进、并且能感觉到熬炼效果的方式，进行全部步骤。由于在健身后24到48小时内，你无法预知，肌肉运动过后会产生什么反应，对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们身体健康的。

当我们经过激烈运动后同样应当进行一些缓慢动作，借此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体健康，同时可调整自己的心情等。

另外，提示大家在运动会期间请爱惜自己的凳子，进场和退场时把凳子搬起来，不要放在地上拖动，也不要顶在头顶，以免对自己造成损害。并请班主任利用班会时间对全体同学进行运动会时的健康和平安教育。

最终，预祝全部的运动员在本次运动会上取得满足的成果。

运动与健康演讲稿篇3

友爱的老师们、同学们：

大家早上好！

今日我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我欢乐》，”运动是目的，抱负是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高