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预防亚健康的生活指南.pptx

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    预防亚健康的生活指南;目录;01;;;亚健康与慢性病关系;02;保持身心愉悦，有利于减少焦虑和压力，提高生活满意度。;降低医疗成本;抗氧化;03;睡眠不足;;长期工作压力过大，会导致精神紧张、焦虑和抑郁等心理问题。;长期缺乏运动会导致

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