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压力管理与情绪控制.pptx

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    家庭生活中的压力管理与情绪控制;总结与展望;01;压力的定义;情绪是指个体对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验，包括喜怒哀乐等。;;压力与情绪对个体的影响;02;;确保目标具体、可衡量、可实现，避免过高的期望带来不必要的

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