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用好时间做对事完美（中国）日用品有限公司培训中心

时间对你来说意味着什么?每一个事件构成时间的痕迹如果明天你就要消失，现在你将做什么事？如何快乐的度过人生的每一天？一旦学会掌握自己的时间，你将从生活中获得更大的自由！完美（中国）日用品有限公司培训中心

01全新的时间管理模式02我们要管理的其实不是时间，而是我们的生命。03时间管理就是在最适当状态用正确的方式做正确的事。04时间管理就是让有限的时间价值最大化完美（中国）日用品有限公司培训中心

当你花了一生的时间爬梯子并最终达到想上的那堵墙。这揭示了时间管理的最大顶端的时候，却发现梯子架的并不是你失败。完美（中国）日用品有限公司培训中心

1时间管理三大根本3对状态的管理―――用好时间2对价值观的管理―――做对事4对习惯的管理―――用好时间完美（中国）日用品有限公司培训中心

完美（中国）日用品有限公司培训中心01平衡规律不可违背02要保持身体、大脑、心灵及精神03的需求平衡要保持生活中各个角色之间的平衡04时间管理的大前提

01完美（中国）日用品有限公司培训中心05心灵：情感的需求，如被尊重、被信任、被爱、被认可、人际关系等等；03身体：生理需求，如健康、经济保障等02身体、大脑、心灵和精神04大脑：智力需求，如学习和能力的成长；精神：灵魂需求，明确的价值观及目标、使命、贡献等等。06平衡四大需求

完美（中国）日用品有限公司培训中心满足身体需求每年做一次身体检查，以了解自己的健康状况。每周至少锻炼三次，每次20---30分钟。非常了解人体对维生素和微量元素方面的需求情况。保证充足的睡眠。适当的休息和放松，避免过渡疲劳。少吃或不吃“垃圾”食品。科学的饮食习惯

完美（中国）日用品有限公司培训中心满足智力需求*养成经常阅读的习惯。养成写日记和写作的习惯花时间培养自己的爱好。经常参加一些业余的学习活动。每周至少进行一次有意义的对话。为保持清醒的头脑，我经常听音乐或做一些放松的练习。

满足情感需求完美（中国）日用品有限公司培训中心我是一个值得信赖的人。我对未来的生活有着美好的期待。我信任自己周围的人我习惯听倾听别人的意见我真诚的关心他人我用心维护重要的人际关系我爱自己，接纳自己。我能控制好自己的情绪并选择积极的回应方式

完美（中国）日用品有限公司培训中心满足精神需求我有明确的价值观，并按照自己的价值观生活。我知道自己的生活目的以及人生使命。我经常会深思、反省。我非常注重诚信并身体力行。我心胸开阔。我会不求回报的我他人服务。要满足没有得到满足的需要，关键在于解决其他需要，而不是忽视其他需要。?美（中国）日用品有限公司培训中心练习：平衡你的角色是否有一个或两个角色占用了我的大部分时间和精力，而其他角色却没得到应有的时间关注？有多少对我重要的事，是位于那些没得到应有关注的角色中？如果每周来考虑角色并保持各项的活动间适当平衡，会对我的生活产生怎样的影响？

01完美（中国）日用品有限公司培训中心02做重要的事情03做最有价值的事情管理时间的第一步：做对事

完美（中国）日用品有限公司培训中心根据什么来确定重要的事情？价值观――影响你一生的关键价值观在选择和冲突的时候被体现价值观决定了你时间和精力的分配明确你的价值观

完美（中国）日用品有限公司培训中心20/80法则如果把所有的工作内容按照实际价值列举出来的话，我们会发现80％的价值都是由20％的工作产生的，而剩下的80％的工作只能产生20％的价值。

完美（中国）日用品有限公司培训中心第一象限*危机*急迫的问题*有期限的计划第二象限*防患于未然*改进产能*发掘新机会*规划、休闲第三象限*不速之课*某些电话、短信*某些报告和会议*某些活动第四象限*烦琐的工作*浪费时间的事*看电视剧重要不重要紧迫不急

完美（中国）日用品有限公司培训中心你的第二象限对于取得成功快乐的人生来讲，什么事情对于未来具有长远影响。什么事情，如果我及时而出色的完成，会对我生活或工作产生最积极的影响？对于自己的工作来讲，什么是最重要的事？

完美（中国）日用品有限公司培训中心练习：时间管理评估????????????????列出你培训前一天的时间清单*小组分享，并找出贡献最大的人*按象限将它们分类*评估：我在哪个方面还可以节约时间？