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课程介绍本课程将深入探讨积极应对挫折的技巧，帮助您在面对困难时保持积极的心态，并有效地克服挑战。AZbyAliceZou
什么是挫折？目标受阻目标无法实现，计划被打乱，梦想无法达成。心理压力面对失败，产生焦虑、沮丧、失落等情绪。自我怀疑对自身能力产生质疑，怀疑自己的价值和潜力。行为失控出现逃避、攻击、自暴自弃等消极行为。
挫折的种类个人挫折个人挫折是指个人在追求目标的过程中遇到的困难和阻碍。这些挫折通常源于个人自身的能力不足，例如学习成绩下降，工作技能不足等。社会挫折社会挫折是指个人在社会交往或社会活动中遇到的困难和阻碍。例如，在职场中遇到竞争压力，人际关系处理不当等。
挫折的心理影响挫折
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