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中学体育课程：篮球基础技能教学演讲人：XXX日期：

123课堂练习设计篮球基本技术讲解课程简介目录

456延伸学习建议课程评估与反馈教学重点与难点目录

01课程简介

掌握篮球基本规则学生需了解篮球比赛的基本规则，包括比赛时间、得分制度、犯规处理等。篮球基本技术训练通过课程学习，学生应掌握篮球基本技术，如传球、接球、投篮、运球、防守等。培养团队协作能力篮球是一项集体运动，课程将重点培养学生的团队协作能力和意识。提高身体素质通过篮球训练，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏等身体素质。教学目标

课程安排基础技术训练传球练习、投篮练习、运球训练等。战术理解与应用学习基本的篮球战术，如进攻战术、防守战术等，并进行实战模拟。身体素质训练结合篮球专项素质训练，提高学生的速度、力量、耐力等。篮球比赛安排学生参加篮球比赛，检验学习成果，培养比赛经验。

每次训练前进行充分的热身运动，预防运动损伤。确保学生穿着合适的运动鞋和服装，训练场地要平坦、无障碍物。在训练和比赛中，严格遵守规则，避免受伤。提高学生的安全意识，不做危险动作，注意自我保护。安全注意事项运动前热身装备与场地遵守规则安全意识

02篮球基本技术讲解

运球基本动作平稳运球保持身体重心稳定，用手指和掌根控制篮球的弹跳力度，避免篮球乱蹦。交替运球左右手交替运球，使篮球在身体周围灵活转动，提高协调性和反应速度。变速运球在运球过程中突然改变速度，迷惑对手，创造突破机会。

胸前传球双手将篮球放在胸前，用力向前推出，使篮球在空中划出弧线，传给接球队员。传球基本技巧击地传球将篮球击向地面，利用反弹的力量将篮球传给接球队员，适用于距离较远的传球。头顶传球双手将篮球举过头顶，利用身高优势将篮球传给接球队员，适用于高空传球。

投篮基本姿势双手投篮双手持球，手臂伸展，手腕轻抖，将篮球投向篮筐，注意投篮时的力度和方向。单手投篮跳投单手持球，手臂伸展，手腕发力，将篮球投向篮筐，适用于近距离投篮和突破后的投篮。在跳跃的同时投篮，利用身体的力量和腾空的时间躲避对手的封盖，提高投篮的命中率。123

03课堂练习设计

个人运球练习单手原地运球通过单手原地运球，熟悉球感和控制球的力量，提高手眼协调能力。单手交替运球通过单手交替运球，锻炼双手的协调性，提高运球速度。原地转身运球通过原地转身运球，增强身体的协调性和灵活性，提高运球稳定性。跨步移动运球通过跨步移动运球，提高身体协调性，锻炼反应能力和控球能力。

胸前传球学习正确的胸前传球姿势和技巧，练习传球时的准确性和稳定性。头顶传球通过头顶传球，提高传球高度和准确性，锻炼双手的协调性。反弹传球通过反弹传球，练习传球时的反应速度和手眼协调能力，增加传球的隐蔽性。交替传球通过交替传球，锻炼双手的协调性和灵活性，提高传球速度和效率。两人传球练习

通过定点投篮，练习投篮的基本姿势和技巧，提高投篮的准确性。通过跳投练习，提高投篮的出手速度和稳定性，增强跳跃能力。通过罚球练习，培养投篮的专注度和稳定性，锻炼心理素质。通过接力投篮，提高投篮的连续性和团队协作能力，培养团队默契。分组投篮练习定点投篮跳投练习罚球练习接力投篮

04教学重点与难点

手部控制技巧手指控制训练学生手指的灵活性和力度，包括传球、接球和投篮时的手指动作。手腕动作教授学生正确的手腕翻转和抖动手腕的技巧，用于投篮和传球。手臂动作指导学生掌握手臂伸展和弯曲的时机，确保投篮和传球的准确性。

脚步移动训练学生迅速、灵活的脚步移动，包括防守、进攻和运球时的步伐调整。身体协调性训练身体平衡教授学生如何在快速移动和转身时保持身体平衡，增加身体协调性。跳跃技巧训练学生的跳跃能力，包括单脚和双脚起跳，以及空中平衡和落地姿势。

传球与接球教授学生如何在防守和进攻之间快速转换，以及如何与队友协作进行防守和进攻。防守与进攻团队战术通过教学比赛和实战演练，让学生理解并掌握团队战术，提高团队协作能力。强调团队合作的重要性，训练学生准确传球和接球的能力。团队配合意识培养

05课程评估与反馈

技能掌握评估标准篮球基本动作包括传球、运球、投篮、防守等基本动作是否规范、准确球战术理解学生对篮球战术的理解和运用能力，如进攻战术、防守战术等。篮球规则掌握学生对篮球规则的掌握情况，包括犯规、违例、比赛时间等。团队协作能力学生在比赛或练习中的团队协作能力，包括与队友的配合、沟通能力等。

观察学生对篮球规则的遵守情况，是否能够自觉遵守规则。规则意识观察学生在比赛或练习中是否能够准确执行教练的战术安排。战术执行察学生在篮球运动中的动作是否协调、流畅。动作协调性观察学生在比赛中的心理素质，如自信心、应变能力等。心理素质学生表现观察要点

根据学生的技能掌握情况，提供针对性的指导和建议，帮助他们更好地掌握篮球技能。组织更多的团队训练