高血压防治讲座.pptxVIP

关爱健康，关注血压;什么是高血压

高血压的危害

哪些人容易得高血压？

如何预防高血压

如何确定是否得了高血压？

得了高血压怎么办？;什么是血压？;;;;高血压加速脑动脉血管硬化;当情绪激动、过度兴奋或剧烈运动时，血压急剧升高，硬化的血管破裂出血，造成脑溢血;高血压加速心脏动脉粥样硬化进程，同时

使心脏的需氧量增加;高血压与肾脏损害形成恶性循环，一方面，高血压引起肾脏损害，

另一方面，肾脏损害加重高血压;患病率高;全国成年人高血压患病率已经超过30%;我国每年新发中风患者200万;每年死于高血压和心脑血管病的患者

占总死亡人数的41%！;哪些人容易得高血压？;?低盐、低脂饮食

?坚持运动

?控制体重

?戒烟限酒

?心情舒畅;没大多数高血压有明显症状;不以症状的严重程度为判断标准;这样判断高血压的严重程度;得了高血压怎么办？;做好降压治疗的准备;了解自己有无其他并发症;治疗高血压的目标;二鼓励家庭自测

不少于每天1次，最好每天早、中晚各一次

晨起及服药后测量

详细记录每次血压值和测量时间;坐位，右手

肘部、心脏与血压计同高

取2次平均值

血压计半年矫正;坚持良好的生活方式;?早晨醒来后，立即做剧烈运动

?应将锻炼时间调整到傍晚，选择缓和运动

?变换体位时动作太快，没有缓冲动作

?早晨起床先在床上躺2分钟，起来再坐2分钟，坐到床边等1分钟

?便秘时，用力屏气

?多吃蔬菜水果帮助通便，情况严重应到医院;?患者下蹲或弯腰时头部冲下

?严冬季节用冷水洗东西

?饱餐后立即冲热水澡

?发生较严重的腹泻时没有及时看医生

?情绪极度激动——容易中风;有效控制高血压步骤三;选用降压药的原则;服用降压药应注意要点;;短效作用药物：餐前服用吸收好，一天三次。某些短效药物会引起医源性的糖尿病、肾病、冠心病。

控/缓释剂药物：一般都不能咀嚼或压碎后服用。最好饭后服，饭前服容易影响释放量，引起胃部不适。

长效作用药物：受饮食影响不大，每天只需服用一次，最佳时间是起床后半小时内服用;服用降压药的方式;;;多蔬菜水果少脂肪，多含钾钙少含盐;健康是最大的财富;谢谢聆听！