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健康口腔从何做起口腔健康是全身健康的重要组成部分，从日常生活中的细节做起，才能呵护口腔健康。AZbyAliceZou
饮食习惯对口腔健康的影响营养均衡均衡的营养摄入，可以提供牙齿和口腔组织所需的营养，增强抵抗力。不良饮食高糖、高油、高盐的饮食习惯，会增加龋齿、牙周病等口腔疾病的风险。口腔卫生良好的口腔卫生习惯，可以清除食物残渣，减少细菌滋生，保护口腔健康。
减盐的重要性过量的盐摄入会对身体造成多种负面影响，包括增加患高血压、心脏病、中风和肾脏疾病的风险。盐会使血压升高，加重心脏负担，增加血管壁的压力，最终导致心脏病和中风。此外，盐还会加重肾脏负担，导致肾脏功能下降，甚至肾衰竭。因此，控制盐
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