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2025年商丘市睢阳区招聘公共安全服务人员体能测试模拟试卷含答案详解

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.在100米短跑中，起跑线上的正确姿势是？()

A.双手紧握，身体后仰

B.双手后摆，身体前倾

C.双脚并拢，身体放松

D.双手叉腰，身体直立

2.俯卧撑测试中，每分钟完成的标准数量是多少算及格？()

A.20个

B.30个

C.40个

D.50个

3.引体向上测试中，如果手掌是向内的握法，这被称为什么握法？()

A.普通握法

B.阔握法

C.反握法

D.中等握法

4.深蹲测试中，正确的深蹲姿势是什么？()

A.膝盖超过脚尖

B.腰部保持挺直

C.膝盖内扣

D.背部弓起

5.立定跳远测试中，起跳前应该如何做才能更好地积蓄力量？()

A.双脚并拢，身体放松

B.起跳前深蹲，脚跟离地

C.起跳时腿部弯曲，身体前倾

D.起跳时双手高举，身体后仰

6.仰卧起坐测试中，每分钟完成的标准数量是多少算及格？()

A.20个

B.30个

C.40个

D.50个

7.在1000米长跑中，正确的呼吸节奏应该是多少次呼吸循环？()

A.4次

B.5次

C.6次

D.7次

8.俯卧撑测试中，如果手掌是向外的握法，这被称为什么握法？()

A.普通握法

B.阔握法

C.反握法

D.中等握法

9.引体向上测试中，如果手掌是向外的握法，这被称为什么握法？()

A.普通握法

B.阔握法

C.反握法

D.中等握法

10.在立定跳远中，起跳后应该怎样落地以减少受伤风险？()

A.双脚并拢落地

B.双脚分开落地

C.单脚落地

D.脚跟先着地

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会影响100米短跑的成绩？()

A.起跑反应速度

B.肌肉力量

C.心理素质

D.空气阻力

E.穿着装备

12.在进行立定跳远时，以下哪些动作有助于提高成绩？()

A.起跳前深蹲，脚跟离地

B.起跳时腿部弯曲，身体前倾

C.跳跃时尽量向前伸展

D.跳跃后尽快落地

E.跳跃时保持身体平衡

13.在5000米长跑中，以下哪些策略有助于提高耐力？()

A.保持均匀的呼吸节奏

B.定期补充水分和能量

C.选择合适的跑鞋和服装

D.长时间低强度训练

E.比赛前进行高强度的训练

14.以下哪些动作可能增加引体向上测试中的受伤风险？()

A.引体向上时手臂过于伸展

B.引体向上时肩膀过度前倾

C.引体向上时肘部弯曲过紧

D.引体向上时背部过于挺直

E.引体向上时呼吸急促

15.在俯卧撑测试中，以下哪些技巧有助于提高成绩？()

A.标准俯卧撑

B.宽距俯卧撑

C.窄距俯卧撑

D.倒立俯卧撑

E.跳跃俯卧撑

三、填空题(共5题)

16.在100米短跑中，起跑反应时间通常以（）为单位来衡量。

17.进行立定跳远测试时，起跳前应该（）来积蓄力量。

18.在5000米长跑中，为了保持耐力，运动员应该（）来补充能量。

19.引体向上测试中，正确的握距应该是（）。

20.俯卧撑测试中，每分钟完成的数量达到（）个算及格。

四、判断题(共5题)

21.在100米短跑中，起跑线上的运动员必须等到发令枪响后才能起跑。()

A.正确B.错误

22.立定跳远时，起跳后应该尽快落地以减少受伤风险。()

A.正确B.错误

23.在进行5000米长跑时，运动员应该始终保持相同的速度。()

A.正确B.错误

24.引体向上测试中，手掌向内的握法比向外的握法更容易完成。()

A.正确B.错误

25.俯卧撑测试中，宽距俯卧撑比窄距俯卧撑更难完成。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明在进行100米短跑时，如何提高起跑反应速度。

27.在5000米长跑中，如何合理安排饮食和水分补充策略？

28.请解释为什么在进行引体向上测试时，使用反握法比普通握法更难完成。

29.在进行立定跳远时，如何正确评估和改善跳远的距离？

30.请描述在进行俯卧撑测试时，如何保持正确的动作姿势。

2025年商丘市睢阳区招聘公共安全服务人员体能测试模拟试卷含答案详解

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】正确的起跑姿势是双手后摆，身体前倾，这样