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合伙身材管理协议书范本

一、协议概述

本合伙身材管理协议书（以下简称“协议”）旨在明确甲方、乙方双方在共同参与身材管理过程中的权利、义务及责任，以确保双方在实现身材管理目标的过程中，能够相互支持、相互监督，共同达成预期效果。本协议自双方签字盖章之日起生效，有效期为一年，期满后可续签。

二、协议内容

1.目标设定

甲方、乙方共同确定身材管理目标，包括体重、体型、体脂等指标。双方应相互配合，共同努力实现目标。

2.具体措施

（1）饮食管理：甲方、乙方应遵循健康饮食原则，控制热量摄入，合理搭配膳食。双方共同制定饮食计划，互相监督执行。

（2）运动管理：甲方、乙方应定期参加体育锻炼，包括有氧运动、力量训练等，每周至少锻炼5次，每次锻炼时间不少于30分钟。

（3）生活习惯：甲方、乙方应养成良好的生活习惯，包括规律作息、保持良好心态等。

3.权利与义务

（1）甲方权利与义务：

甲方有权了解乙方的身材管理进度，有权对乙方提出合理建议。甲方应积极参与身材管理活动，按照协议约定执行。

（2）乙方权利与义务：

乙方有权了解甲方的身材管理进度，有权对甲方提出合理建议。乙方应积极参与身材管理活动，按照协议约定执行。

4.监督与考核

（1）甲方、乙方应定期进行体重、体型、体脂等指标的测量，并将结果相互告知。

（2）双方应相互监督，对违反协议约定的一方进行提醒、劝导，直至纠正。

（3）根据协议约定的目标，每季度进行一次考核，对达成目标的一方给予奖励，对未达成目标的一方进行惩罚。

5.违约责任

（1）如甲方或乙方未按照协议约定执行，导致身材管理目标未达成，应承担相应的违约责任。

（2）如甲方或乙方在协议履行过程中，因个人原因导致无法继续参与身材管理活动，应提前一个月通知对方，并承担相应的违约责任。

三、协议终止

1.协议期满，双方无异议，可续签本协议。

2.协议期满前一个月，任何一方可向对方提出终止协议，并说明理由。

3.协议终止后，双方应共同清理相关事宜，包括设备归还、费用结算等。

四、附则

1.本协议一式两份，甲方、乙方各执一份。

2.本协议未尽事宜，双方可另行协商解决。

3.本协议自双方签字盖章之日起生效。

甲方（签名）：_______

乙方（签名）：_______

签订日期：_______年_______月_______日

五、保密条款

1.甲方和乙方在合作期间，可能会接触到对方的个人信息、生活习惯和身材管理计划等敏感信息。双方承诺将对这些信息予以严格保密，不得向任何第三方泄露。

2.保密期限自协议签订之日起至协议终止或双方另有约定为止。

3.在保密期限内，如因工作需要必须向第三方透露信息，必须事先取得对方的书面同意，并确保第三方承担相同的保密义务。

六、争议解决

1.甲方和乙方在履行本协议过程中发生的任何争议，应首先通过友好协商解决。

2.如协商不成，任何一方均可将争议提交至双方共同认可的仲裁机构进行仲裁。

3.仲裁裁决是终局的，对双方具有法律约束力。

七、其他

1.本协议的修改和补充必须经双方协商一致，并以书面形式签订补充协议，补充协议与本协议具有同等法律效力。

2.本协议的任何部分无效，不影响其他部分的效力。

3.本协议的签订、履行、解释及争议解决均适用中华人民共和国法律。

八、协议附件

本协议附件包括但不限于以下内容：

1.饮食管理计划

2.运动计划

3.健康生活习惯指南

4.考核标准及奖惩措施

九、协议生效

本协议自双方签字盖章之日起生效，至协议约定的期限届满或双方另有约定终止。

甲方（签名）：_______

乙方（签名）：_______

签订日期：_______年_______月_______日

附件一：饮食管理计划

一、早餐

1.燕麦粥：燕麦30克，牛奶200毫升，坚果少许。

2.鸡蛋：煮蛋1个或水煮蛋1个。

二、午餐

1.蔬菜沙拉：生菜、黄瓜、胡萝卜等，橄榄油、醋调味。

2.主食：糙米饭或全麦面包。

3.肉类：瘦肉、鱼肉或鸡肉，清蒸或水煮。

三、晚餐

1.蔬菜：炒时蔬或蒸菜。

2.主食：糙米饭或全麦面条。

3.蛋白质：豆腐、豆浆或低脂奶。

四、加餐

1.新鲜水果：苹果、橙子、葡萄等。

2.坚果：核桃、杏仁等。

附件二：运动计划

一、有氧运动

1.慢跑：每周至少3次，每次30分钟。

2.游泳：每周至少1次，每次30分钟。

二、力量训练

1.俯卧撑：每周至少3次，每次3组，每组10-15次。

2.深蹲：每周至少3次，每次3组，每组15-20次。

3.仰卧起坐：每周至少3次，每次3组，每组15-20次。

附件三：健康生活习惯指南

1.规律作息：每天保持7-8小时睡眠。

2.适量饮水：每天至少饮用8杯水。

3.保持乐观：积极面对生活中的压力和挑战。

4.避