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01班会目的与意义02潜能激发方法

03提升自我策略04班会活动设计

05班会效果评估06后续行动与支持

班会目的与意义

设定具体目标明确预期成果

班会应设定可衡量的具体目标，如提高团通过班会活动，预期学生能够提升自我管

队合作能力，增强班级凝聚力。理能力，培养积极向上的学习态度。

培养终身学习的通过班会活动，鼓励学生树立终身学习的理念，不

态度断追求知识和技能的提升。

增强自我管理能班会中强调自我管理的重要性，帮助学生学会时间

力管理和情绪控制，提高个人效率。

通过分享成功案例和激励故事，激发学生内在的驱

激发内在动力

动力，鼓励他们主动追求个人成长。

设定个人目标

通过班会引导学生设定短期和长期的个人

目标，增强自我驱动力和成就感。

01分享成功故事

邀请校友或优秀学长学姐分享他们的成功

经历，激发学生模仿和超越的内在动力。

开展自我反思02

定期组织自我反思活动，帮助学生认识到

自己的潜力和成长空间，促进自我提升。

03

潜能激发方法

定期自我评估

通过定期的自我评估，如SWOT分析，了解自身的优势、劣势、机会和威胁，为

潜能开发提供方向。

写日记反思

坚持写日记，记录每天的学习和生活体验，通过反思促进自我认知，挖掘内在

潜力。

寻求反馈

主动向老师、同学或朋友寻求反馈，了解他人眼中的自己，通过外部视角促进

自我成长。

010203

SMART原则设定目标制定行动计划定期评估与调整

运用SMART原则（具体、可衡量、可达成、根据目标制定详细的行动计划，包括短期设定周期性的评估时间点，对目标完成情

相关性、时限性）来设定清晰的个人目标。和长期步骤，确保每一步都有明确的执行况进行检查，并根据实际情况进行必要的

方案。调整。

01020304

制定明确目标优先级排序番茄工作法避免拖延

设定SMART目标（具体、运用艾森豪威尔矩阵，区