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五一假期安全教育演讲人：日期：

CATALOGUE目溺水安全户外活动安全食品安全交通安全0506综合安全提示心理健康与安全教育

防溺水安全01

高风险地点池塘、水库、河沟、深水潭、工地上的积水池或水坑等。年龄特点儿童天性好奇、爱冒险，缺乏危险意识，容易因玩耍、探险等发生溺水事故。高风险地点与年龄特点

了解孩子的去向，确保孩子在外出时得到有效的监管。知去向家长监护的“四知道”了解孩子的同伴，确保他们之间有相互照顾的能力。知同伴了解孩子回家的时间，确保孩子在规定时间内返回。知归时了解孩子的活动内容，确保活动安全并符合孩子的年龄和能力。知活动内容

六不不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。两会会相互提醒、劝阻并报告危险情况；会基本的自护、自救方法。孩子应遵守的“六不”与“两会”

交通安全02

遵守交通信号红灯停、绿灯行，过马路时务必遵守交通信号指示。观察交通状况在过马路前，要仔细观察道路交通状况，确认无车辆或车辆速度缓慢再通行。不随意穿行不在马路上随意穿行、奔跑或嬉戏打闹，以免发生危险。穿着醒目服装夜间或光线较暗时，穿着颜色醒目的服装，以便驾驶员及时发现。步行与过马路的安全规则

骑行自行车、电动车等交通工具时，务必佩戴安全头盔，保护头部安全。骑行时要遵守交通规则，靠右侧行驶，不闯红灯、不逆行。乘坐汽车等交通工具时，要系好安全带，不要将头、手伸出窗外，以免发生意外。不乘坐超载、超员车辆，确保乘车安全。骑行与乘坐交通工具的注意事项佩戴安全头盔遵守交通规则安全乘坐车辆拒绝超载

紧急情况下的应对措施拨打紧急电话遇到交通事故或其他紧急情况时，及时拨打报警电话求助。自我保护在等待救援过程中，要注意保护自己的安全，避免二次伤害。留下证据尽量保留现场证据，如拍照、录像等，以便后续处理。沉着冷静面对紧急情况时，要保持沉着冷静，不要惊慌失措，尽量采取正确的应对措施。

食品安全03

外出就餐的选择与注意事项选择餐厅选择信誉好、卫生条件达标的餐厅，不要选择无证经营的路边摊。熟悉菜单点餐前要了解菜品的食材、烹饪方法和食品安全状况，避免过敏或食物中毒。保留证据用餐后要保留好相关票据，以便在出现问题后维权。

洗手用餐前、上厕所后要及时洗手，保持手部清洁卫生。饮食卫生与健康饮食建议食用新鲜食材尽量选择新鲜、无污染的食材，避免食用过期或来源不明的食物。烹饪方式尽量选择煮、蒸、炖等烹饪方式，减少油炸和烧烤等不健康食品的摄入。

预防食物中毒食物中毒后要及时催吐、洗胃，并尽快就医治疗。应急处理保留证据食物中毒后要保留好相关证据，以便追究责任。不要食用不新鲜、变质、腐败的食物，特别是海鲜和肉类。食物中毒的预防与处理

户外活动安全04

穿着舒适、便于运动的服装和鞋子，避免受伤。带上防晒用品、饮用水、急救药品、地图等必要物品。提前了解活动路线和地形，避免迷路或走入危险区域。确保手机电量充足，与家人或朋友保持联系，随时报告自己的行踪和安全状况。春游与远足的安全准备穿着舒适携带必要物品提前规划路线保持联系

自然灾害的防范与应对避免在易淹水的低洼地带、河流、湖泊等水域游玩，如遇暴雨应尽快寻找高地避险。暴雨防范在山区、丘陵地带游玩时，要注意防范山体滑坡、泥石流等地质灾害，不要在山崖、陡坡下停留。在地震发生时，应迅速采取防护措施，如躲到桌下、墙角等坚固处，避免站在门窗旁、吊灯下等易倒塌的物体附近。地质灾害防范遇到雷雨天气，应尽快躲避到建筑物内或低洼地带，避免站在空旷的高地、大树下等易遭雷击的地点。雷电防震防范

紧急联络与求助方式紧急电话遇到紧急情况，可以拨打当地的紧急电话，如110报警、120急救等。求救信号在无法通过电话等通信方式求助的情况下，可以通过发出求救信号、点燃烟火等方式向外界寻求帮助。自助求救在遇到危险时，要保持冷静，尽量寻找自救的方法，如利用地形、物品等自我保护。

心理健康与安全教育05

通过旅游、阅读、运动等方式释放压力，保持心理健康。放松心情，缓解压力合理安排作息时间，避免长时间熬夜，确保充足睡眠。调整作息，保证睡解假期的意义，合理规划时间，避免产生焦虑情绪。正确认识假期与家人、朋友保持联系，分享快乐，排解孤独感。保持社交，避免孤独假期中的心理调适

家庭沟通与情感支持倾听与理解尊重孩子的想法和感受，倾听他们的声音，增进亲子关系。鼓励与赞美发现孩子的优点和进步，及时给予鼓励和赞美，增强自信心。解决问题与化解矛盾遇到问题及时沟通，化解矛盾，营造和谐家庭氛围。共同参与家庭活动一起做家务、看电影等，增进家庭成员之间的情感交流。

交通安全遵守交通规则，不闯红灯，不随意穿越马路，确保人身安全。食品安全注意饮食卫生，