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老年人睡眠障碍的健康
教育
演讲XXX日期日期：
•睡眠障碍概述
•睡眠障碍的原因分析
•睡眠障碍的改善措施
目录•医疗干预与健康管理
Contents•社会环境与睡眠健康
•睡眠健康的科普宣传
PART01
睡眠障碍概述
老年人睡眠问题的普遍性
多种原因
睡眠障碍的成因多样，包括生理、心理、环境
等多种因素。
高发病率
老年人睡眠障碍发病率高，约50%以上老年
人存在睡眠问题。
严重影响
睡眠障碍严重影响老年人的生活质量，可能引
发一系列健康问题。
睡眠障碍对健康的影响
免疫功能下降认知功能受损
睡眠不足会导致老年人免疫功能长期睡眠障碍可能导致老年人认
降低，增加感染风险。知能力下降，甚至出现痴呆。
心血管疾病精神心理问题
睡眠障碍与心血管疾病的发生和睡眠障碍还可能引发或加重老年
发展密切相关，可能增加高血压、人的焦虑、抑郁等精神心理问题。
冠心病等疾病的风险。
老年人睡眠模式的变化
睡眠时间减少睡眠结构改变
随着年龄增长，老年人睡
老年人深度睡眠减少，浅
眠时间逐渐减少，夜间睡
睡眠和快速眼动睡眠增多。
眠变浅。
昼夜节律紊乱
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