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;;;;气机郁滞，疏泄不利，导致胸胁或少腹胀满疼痛，且疼痛呈游走性。;面红目赤
肝火上炎，导致面红目赤，甚至目睛红肿。
口苦咽干
肝胆互为表里，肝火内炽，胆气上逆，导致口苦咽干。
不寐
肝火内扰心神，导致失眠多梦，甚则彻夜不寐。
妇女乳房胀痛、月经不调、痛经，甚则闭经
肝气郁结，气血运行不畅，导致妇女乳房胀痛、月经不调、痛经，甚则闭经等症状。;治法;;避免刺激;多参与自己感兴趣的活动，如听音乐、阅读、运动等，以缓解精神压力，改善心情。;;;适宜食物推荐及功效分析;;;;如慢跑、太极拳、瑜伽等，有助于舒缓情绪，减轻精神压力，改善肝郁气滞的症状。;建议在早晨或傍晚进行，此时阳气升降相对平衡，有助于疏肝解郁。;可按摩肝经及相关穴位，如太冲、行间、足三里等，以促进气血运行，缓解肝郁。;;;;保持乐观心态，避免压力过大;;;;如出现新的症状或原有症状加重，应及时调整治疗方案，避免延误治疗。;
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