正视自己改变自己主题班会95713.pptx

1;有人问苏格拉底：世界(shìjiè)上什么最难？苏格拉底答道：认识你自己。则，我想问同学们一个问题：你了解自己吗？好，先让我们先来寻找优点。

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讲自己的优点

“尺有所短，寸有所长”。其实每个人都有自己的优势和长处。“天生我才必有用”我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。不是因为有些事情(shìqing)难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情(shìqing)才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头。

;讲自己的缺点或存在的问题。

自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形(déyìwàngxíng)，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石。;我把班里的一些现象也总结了一下，大概有下面几种：

作业

（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；

（点评(diǎnpínɡ)：掩耳盗铃的做法，自欺欺人

（2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；

（点评(diǎnpínɡ)：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）

这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。

;上课;

（1）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。

（点评：自制能力差，受不了诱惑）

（2）自习课去问老师问题或到校医室看病(kànbìng)时顺便到外面散散步

（3）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份

（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）

（4）早自习来后不能充分利用。;晚上;总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）

这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象，我们从自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状(zhèngzhuàng)才能对症下药，否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。——点评——像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。;1、尊重与欣赏老师(lǎoshī)的习惯;6、切磋琢磨(qiēcuōzhuómó)的习惯;改变自己

1、坏习惯会让自己自食恶果。

故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净(ɡànɡànjìnɡjìnɡ)而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。

启示：我们一定要趁早改变坏习惯。

;小结：要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习(xuéxí)方法和学习(xuéxí)态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。美国成功哲学家金?洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。”

;2.改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。

习惯形成的三个阶段：

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经(yǐjing)变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”

;第一阶段(jiēduàn)：1～7天左右。此阶段(jiēduàn)的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段(jiēduàn)：7～21天左右。此阶段(jiēduàn)的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。

;第三阶段：21～90天左右(zuǒyòu)。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。

;3.了解了习惯形成的三个阶