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七年级“篮球”大单元学习计划
学习目标
1.通过学练,学生能够说出篮球基本移动步伐、双手胸前传接球、投篮及体前变向换手运球的动作要领,并能灵活应用到战术中,提升篮球的专项运动能力。
2.通过“学、练、赛”,进一步培养学生的速度、力量、耐力、灵敏等素质,促进身体全面发展。
3.在练习中,培养团结协作的体育品格;在教学比赛中,养成顽强拼搏、遵守规则的体育精神。
教学内容
1.篮球运动的价值、基本原理,简单规则和安全防范问题;
2.持球、基本步伐、双手胸前传接球、投篮、体前变向换手运球及简单的战术配合。3.熟悉篮球运动热身活动、体能练习和放松拉伸等多种方法;
4.小组间的传接球和运球、投篮以及简化规则的篮球比赛;
5.学习篮球规则与裁判方法,并能在简单的比赛中学以致用;6.积极参与到比赛中并能够进行简单的评价与自我反思。
教学重难点
1.学习重难点:重点:传接球的动作掌握难点:接球是的屈臂缓冲
2.教学重难点:学生能掌握各种运球、传球、投篮技术,在移动步伐的情境下进行运、传、投球组合技术与基础配合的有效运用;能掌握运球、传球、投篮的手型,击球点和击球部位;遵守比赛规则。
3.组织重难点:分散练习时,充分发挥小组长功能;教师讲解时,认真学习跟随老师思路,善于思考
4.方法的重难点:示范动作要到位且充分,合作练习时认真高效。
课时
学习主题
学习目标
基本部分
学习活动
练习活动
比赛活动
1
篮球运动
导言与球
性联系
学习篮球项目的内容及运动价值意义,并能完成各项球性练习,提升球性水平
1.学习篮球运动的发展及基本规则。
2.学习篮球球性练习
1.自主体验、练习势;
2.各种球性练习3.体能练习。
模仿练习;注意力集中强化球性练习
2
篮球持
球、侧身
移动与快
速跑
能掌握篮球持球移动等动作要领;并能完成拍球持球投篮练习。
1.学习篮球持球的移动动作;
2.注意观察和重心平稳
1.自主体验持球、侧身跑
2.拍球持球练习
3.沿三分线侧身跑接传接球
4.体能练习
持球侧身半场侧身跑接力
3
篮球变向跑、滑步与快速跑
掌握变相跑和滑步等动作要领,并在比赛中能灵活应用
1.学习变相时腰腹及全身配合的动作要领;
2.滑步时降低重心快速移动
3.重心平稳
1.自主体验变向跑、滑步
2.变向跑练习
3慢速到快速横向滑步练习
4.全场1v1突破防守练习;
5.体能练习。
以组为单位滑步比赛
4
篮球双手胸前传接球与投篮
掌握双手胸前传接球技术要领并应用,两人一组完成传接球+投篮体验
1.学习双手胸前传接球技术动作
2.传接球时身体的协调配合
1.自主体验传接球练习
2.两人近距离传接球3.两人相距3—5米原
地传接球+投篮4.三点传接球
5.体能练习。
3V3对抗赛
传接球+投篮比赛
5
篮球双手
行进间传
接球与投
篮
掌握篮球双手行进间传接球与投篮技术,完成三人传抢练习。
1.学习双手行进间传接球
2.行进间移动脚步的协调及支配球的能力
1.自主体验双手行进间传接球
2.慢速双人进行双手行进间传接球+投篮
3.双手胸前传接球的传抢练习
4.体能练习
半场传抢比赛
6
篮球传接
球与原地
双手胸前
投篮
掌握原地双手胸前投篮技术动作要领,完成传接球与投篮的练习
1.学习原地双手胸前投篮的手型、用力顺序和出手角度
2.投篮拨球动作及上下肢的协调配合
1.自主体验练习
2.原地双手胸前投篮模仿练习、投篮手法练习
3.传球+近距离投篮练习
4.体能练习。
小组内投篮比赛
7
篮球接球
与原地单
手肩上投
篮
掌握原地单手肩上投篮动作要领,完成传接球与于肩上投篮练习
1.学习原地单手肩上投篮的手型、用力顺序和出手角度
2.上下肢协调配合
1.自主体验练习
2.学习单手肩上投篮3.对投练习
4.近距离投篮练习5.体能练习
晋级投篮赛
8
篮球传接
球与行进
间单手肩
上高手投
篮
掌握行进间单手肩上高手投篮的技术要领并灵活应用,完成传接球和投篮的组合
1.学习行进间单手肩上高手投篮动作连贯、重心平稳、起跳有力
2.上下肢协调配合,动作柔和稳定
1.学生自主体验练习
2.行进间投篮的脚步练习
3.单手肩上高手投篮手法练习
4.接球+单手肩上高手投篮
5.体能练习
传接球+单手肩上高手投篮比赛
9
篮球运球与行进间肩上单手低手投篮
掌握行进间单手肩上高手投篮的技术要领
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