防溺水安全及事故警示教育培训ppt课件.pptx

中小学防溺水安全教育

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泳前准备

下水前请勿佩戴首饰

在公共泳池游泳请不要佩戴首饰，首先，因为游泳时着装较为轻薄，要避免在与他人相遇时刮伤他人，其次泳池中的化学物质对首饰也有一定的伤害，在游泳时也可能出现首饰掉落的情况，所以游泳前请摘掉自己的首饰，避免伤害他人安全的同时，也保护了自己的首饰。

游泳之前注意饮食

为了他人和自己的安全健康在游泳之前30分钟内不可进食过量，不可饮酒。

避免游泳时出现肠胃不适或因呛水引起呕吐。

也要避免在泳池进食，避免食物残渣掉落影响水质。

下水前淋浴、脚部消毒

泳池水量有限，对大量游泳者的分泌物稀释效果有限，下水前淋浴，能带走汗液、毛发和皮屑；正规泳池都配有脚部消毒池，游泳者不应该跨过或跳过消毒池，应把双脚浸泡，进行消毒。这些对维护泳池水质很有帮助。

游泳前的腿部热身动作

（1）转腰：双腿打开与肩同宽，腰部向左/右连续转圈。

（2）侧弯腰：两腿分开伸直坐于地上，身体弯向一侧使面部靠向膝盖，感受腰部及大腿内侧的拉伸。换一侧重复。

（3）侧压腿：一腿向横侧方跨出并伸直，一腿弯曲蹲于地上。

安全知识

溺水时的自救方法

当不幸溺水，保持冷静是自救的关键。不要惊慌挣扎，因为慌乱会加速下沉。若附近有漂浮物，如木板、树枝，应迅速抓取，借助其浮力保持漂浮。若没有漂浮物，可尝试仰漂，放松身体，头部后仰，使口鼻露出水面，用嘴吸气、鼻子呼气，保持呼吸平稳。同时，观察周围环境，寻找可攀爬的物体或大声呼救，引起他人注意。在等待救援过程中，要节省体力，保持耐心，坚持到救援到来。

正确救援溺水者的方法

发现有人溺水，切不可盲目下水救援。应先大声呼救，吸引更多人帮忙。若现场有救生圈、长竹竿、绳索等，迅速抛向溺水者，让其抓住，再慢慢拉回岸边。若必须下水救援，要从溺水者背后靠近，避免被其抱住。接近后，一手托住溺水者下巴，使其头部后仰，保持呼吸顺畅，另一手划水，将其带至岸边。上岸后，立即拨打急救电话，并根据情况进行急救，如清除口鼻异物、实施心肺复苏等。

溺水后的急救流程

溺水者被救上岸后，若呼吸、心跳停止，需立即进行心肺复苏。先将溺水者仰卧在坚硬平面上，解开其领口、腰带，清除口鼻内异物。施救者双手交叠，掌根置于溺水者两乳头连线中点，垂直向下按压，频率至少100次/分钟，深度5-6厘米。按压30次后，进行2次人工呼吸，捏住溺水者鼻子，口对口吹气，每次持续1秒以上，观察胸廓起伏。如此反复进行，直到急救人员到达。

儿童溺水的特点与预防

儿童好奇心强，对危险认知不足，在水边玩耍时极易失足落水。他们身体协调性差，在水中遇到突发情况，如抽筋、呛水，很难有效应对。且儿童呼救声音相对较小，若周围无人注意，难以及时被发现。

预防儿童溺水，家长要时刻关注孩子行踪，加强监管，不让孩子独自靠近水域。

预防措施

控制玩水时间强度

合理安排玩水时间，不要长时间持续浸泡在水中。

每隔一段时间上岸休息，补充水分，避免因脱水导致身体不适。

依据自身体力，控制玩水强度，不挑战超出能力范围的项目。

感到疲劳或身体有异样，立刻停止玩水，上岸休息。

留意身体突发状况

在玩水过程中，时刻留意自己身体感觉。若出现头晕、心慌、乏力等不适症状，马上停止活动，向岸边或工作人员求助。

如果发生抽筋，保持冷静，不要惊慌挣扎。例如小腿抽筋，可深吸一口气，仰浮水面，用手握住抽筋一侧的脚趾，向身体方向拉，同时用另一只手按压抽筋腿的膝盖，缓解抽筋。

学习应对突发危险

提前了解一些玩水时可能遇到的突发危险及应对方法。

比如遇到水中有异物缠住身体，不要慌乱拉扯，应冷静解开；若遇到水流突然变急，顺着水流方向漂浮，寻找可抓握的固定物。

学会简单自救技能，能在关键时刻保护自己。

知晓紧急救援途径

牢记当地紧急救援电话，如110、120。在玩水场所，熟悉救生设备位置，如救生圈、救生杆等。

一旦自己或他人遇到危险，大声呼救，引起周围人注意，同时利用身边物品发出求救信号，如挥动鲜艳衣物。若有条件，及时使用救生设备进行救援。

急救方法

把控按压深度和频率

针对儿童，按压深度为胸部厚度的三分之一，大概2-3厘米，按压频率保持在每分钟100-120次。

稳定、有节奏地按压，过浅无法推动血液循环，过深易造成肋骨骨折等伤害，恰当的深度和频率对孩子心肺复苏成功至关重要。

按压与放松协调

每次按压后，要让孩子胸廓充分回弹，让心脏重新充满血液。按压和放松时间差不多，放松时手掌别离开按压部位，维持接触，方便快速进行下一次按压，保障血液循环连贯，持续为身体各器官供血。

科学开放气道

采用仰头抬颌法开放孩子气道，施救者一只手轻轻按压孩子额头，另一只手抬起下颌，使孩子头部后仰，下颌角与耳垂连线和地面垂直，打开气道，让气体顺利进入肺部，为人工呼吸创造条件。操作时动作要轻柔，避