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中长跑教学：磨砺中学生逆商的体育密码

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，随着经济的快速发展和竞争的日益激烈，中学生面临着来自学习、生活和社交等多方面的压力与挑战。逆商，作为人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，逐渐成为衡量个人综合素质的重要指标之一。对于中学生而言，拥有良好的逆商不仅有助于他们在学习中克服困难，取得更好的成绩，更能为其未来的职业生涯和个人发展奠定坚实的基础。

当前，中学生群体中普遍存在着逆商不足的问题。由于大多数学生在成长过程中受到家庭的过度保护，缺乏应对挫折的经验和能力，一旦遇到困难或失败，容易产生焦虑、沮丧、自卑等负面情绪，甚至出现逃避、放弃