2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练职业成长与发展试题.docxVIP

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2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练职业成长与发展试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、瑜伽基本体位法（10题）

要求：选择正确的瑜伽体位法名称，并简述其基本功效。

1.鸽王式（Garudasana）的主要功效是：

A.拉伸肩部和颈部

B.加强腿部力量

C.提高平衡能力

D.放松背部肌肉

2.舞王式（Natarajasana）有助于：

A.改善消化系统

B.提高专注力

C.增强核心力量

D.缓解压力

3.树式（Vrikshasana）的主要作用是：

A.改善呼吸

B.提高平衡能力

C.拉伸腿部肌肉

D.缓

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