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老年人的保健护理.pptx

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    老年人的保健护理;目?录;眼部保健;合理膳食，营养护眼;适度用眼，避免疲劳;定期进行眼科检查;;适当锻炼，增强眼部肌肉;饮食调理;均衡多样，营养全面;减少高盐、高糖、高脂肪食物;养成细嚼慢咽的好习惯，有助于消化吸收，减轻胃肠负担。;特殊营养需求与慢性疾病饮食调理;运动保健;慢跑;;平衡能力训练，预防跌倒;

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