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暑期安全注意事项
演讲人：
日期:
CATALOGUE
目录
01
02
03
04
严防溺水事件
防范极端天气
预防高温中暑
注意交通安全
05
旅行安全须知
严防溺水事件
01
知去向
了解孩子的去向，确保孩子去安全的地方，如正规游泳馆、公园等。
知内容
知道孩子进行的活动，确保活动安全性，避免孩子参加危险的水上活动。
知同伴
了解孩子的同伴，确保他们有足够的安全意识和自救能力。
知归时
合理安排孩子活动时间，确保孩子按时回家，避免发生意外事故。
家长四知原则
不酒后游泳
饮酒后切勿下水游泳，以免发生意外。
不在水中打闹
在水中嬉戏打闹容易引发危险，应保持安静。
不盲目施救
发现有人溺水时，不盲目下水施救，应寻求成人帮助。
不私自下水
不在未经家长或老师同意的情况下私自下水游泳。
不擅自结伴
不擅自与同学、朋友结伴游泳，以免发生意外。
不在无安全设施水域游泳
不在无救生员、无安全设施的水域游泳。
游泳六不准则
01
06
02
05
03
04
呼救报警
手拉手救援容易导致连环溺水，应使用长杆、绳索等工具进行救援。
避免手拉手救援
救援时保持冷静
救援者要保持冷静，不要惊慌失措，以免危及自身安全。
发现有人溺水时，应立即大声呼救并拨打报警电话。
正确救援方式：呼救报警，避免手拉手救援
注意交通安全
02
步行规范
遵守交通信号灯
行人过马路时，必须遵守交通信号灯指示，红灯停、绿灯行。
观察交通情况
正确穿越马路
过马路时，要仔细观察交通情况，确保没有车辆或交通工具接近。
过马路时，应快速、直线地穿越，不要在路上逗留或嬉戏。
1
2
3
骑行限制
年龄限制
未满12周岁的孩子不得骑自行车上路，未满16周岁不得驾驶电动车。
03
02
01
佩戴头盔
骑行时必须佩戴符合标准的安全头盔，以保护头部免受伤害。
遵守交通规则
骑行时应遵守交通规则，不得载人、逆行、闯红灯等。
乘车时，务必系好安全带，以防止在车辆急刹车或发生碰撞时受伤。
乘车安全：系安全带，拒绝酒驾超载
系好安全带
不要乘坐饮酒后驾驶的车辆，以保障自身和他人的安全。
拒绝酒驾
不要乘坐超载的车辆，以免发生危险。
避免超载
预防高温中暑
03
可以有效遮挡阳光直射，减少紫外线对皮肤的伤害。
防晒措施：遮阳伞/帽/镜，减少正午外
遮阳伞、遮阳帽
涂抹防晒霜可防止皮肤晒伤，应选择SPF值高且持久的产品。
防晒霜
避免在阳光最强烈的时段（10点至16点）外出，减少中暑风险。
减少正午外出
科学补水：运动时补充盐分和矿物质
饮水量
运动时需要大量饮水，以保持身体水分平衡，防止脱水。
补充盐分和矿物质
运动时会流失大量盐分和矿物质，适当补充可以缓解疲劳和预防抽筋。
运动饮料
可以选择一些含有适量糖分和电解质的运动饮料，能够更快地补充身体所需的水分和矿物质。
清淡饮食
高温环境下人体消化功能减弱，应避免在烈日下或高温环境中用餐。
避免高温环境用餐
合理安排饮食时间
可以在较为凉爽的早晚时段用餐，避免中午高温时段进食。
夏季应多吃蔬菜水果，减少油腻和高热量的食物，以保持身体健康。
饮食调整：清淡饮食，避免高温环境用餐
防范极端天气
04
预警关注
及时关注天气变化
通过官方渠道获取最新天气预报和警报信息，及时了解天气变化。
预警信号识别
提前准备
学会识别各类预警信号，如台风、暴雨、雷电等，以便及时采取措施。
根据预警信息，提前做好防范准备，如储备应急物资、调整出行计划等。
1
2
3
雷雨避险
室内避雷
雷雨天气尽量避免在室外活动，关好门窗，切断室内电器电源。
03
02
01
远离金属物品
避免使用金属物品，如电话、水龙头等，以免导电。
室外避雷
如必须在室外，应远离高大建筑物、树木等易导电物体，尽量降低自身高度。
灾害防范
暴雨防范
避免在低洼地带、山体滑坡等危险区域行走或停车，确保人身安全。
洪水应对
如遇洪水，应迅速向高处转移，避免被洪水围困。
地质灾害防范
在山区、丘陵地带等易发生地质灾害的地区，要加强防范意识，注意观察周围环境变化。
旅行安全须知
05
出发前一定要查看目的地的天气预报，避开恶劣天气，做好防晒、防雨、防寒等措施。
行前准备：查询天气路况，规划合理路线
提前了解目的地天气情况
了解当地的交通状况，选择适合的交通工具，并提前规划好出行路线，避免拥堵和迷路。
查询交通状况
根据行程需要，准备必要的旅行用品，如地图、指南针、手机充电器、常用药品等。
准备必备物品
前往有资质的正规景区游玩，不要盲目探险或进入未开发的区域。
景区选择：正规景区，避开地质灾害区
选择正规景区
避免在易发生山体滑坡、泥石流等地质灾害的区域游玩，以确保人身安全。
避开地质灾害区
在景区内要遵守安全规定，留意景区安全提示，不要攀爬危险地段或进行危险活动。
注意景区安全提示
不爬野山不走野路
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