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期末考试心理健康教育主题班会
演讲人：
日期:
目录
02
科学复习指导策略
01
考前心理状态分析
03
心理调适工具实践
04
家校协同支持机制
05
班会互动环节设计
06
考后心理恢复计划
01
PART
考前心理状态分析
学业压力
考试成绩对未来的学业和升学有重要影响，学生容易因此产生压力。
期望压力
父母、老师、同学等对学生的期望可能成为学生心理压力的来源。
自我期望
学生对自己的期望和要求过高，也容易导致心理压力的产生。
社交压力
与同学、朋友之间的比较和竞争，可能使学生感到压力和不安。
常见心理压力来源识别
自我情绪评估方法
自我观察
通过反思自己的情绪和行为，识别自己是否处
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