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心向阳光，健康成长——青春健康教育班会演讲人：日期：
目录02情绪管理与自我认知01青春期心理健康概述03人际关系与沟通技巧04应对学业与生活压力05心理资源与支持体系06互动与实践环节
01PART青春期心理健康概述
青春期是情感发展最为剧烈的时期，青少年容易陷入情感低谷，出现自卑、焦虑、抑郁等情绪。青少年逐渐意识到自己的独立性和成人感，渴望被理解和尊重，同时也容易出现自我中心主义。青春期是性别意识增强的时期，青少年开始对性别角色和性取向进行思考和探索。青少年渴望与同龄人建立友谊和亲密关系，但往往缺乏处理人际关系和情感问题的经验。青春期的心理特点与常见问题情感波动剧烈自我意识增强性别意识增
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