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时间管理的个人感悟
演讲人：XXX
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时间认知重构
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心态调整策略
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01
时间认知重构
时间稀缺性本质理解
时间是一种有限的资源
每个人拥有的时间总量是有限且不可再生的，必须合理利用。
01
无法随意增加或减少时间的供给，一旦消逝就再也无法找回。
02
时间的机会成本
每一时刻的选择都会消耗一定的时间，被用于某种活动就意味着放弃了其他可能性。
03
时间供给的刚性
过度追求完美
将大量时间花费在细节上，追求无关紧要的完美，导致整体效率低下。
拖延症倾向
总是将任务推迟到最后一刻，导致时间
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