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牙龈疼痛护理指导
演讲人：
日期:
目录
CATALOGUE
02
日常护理方法
03
专业治疗手段
04
饮食调理建议
05
预防措施要点
06
应急处理方案
01
牙龈疼痛概述
01
牙龈疼痛概述
PART
定义与常见诱因
01
定义
牙龈疼痛是指牙龈组织发生炎症、感染或损伤时出现的疼痛症状。
02
常见诱因
口腔卫生不佳、牙菌斑堆积、牙石形成、食物嵌塞、牙齿错位、刷牙过猛等。
症状分类与表现
急性疼痛
局部疼痛
慢性疼痛
全身症状
牙龈突然疼痛，疼痛剧烈，难以忍受，可能伴有牙龈肿胀、出血等症状。
牙龈疼痛持续较长时间，疼痛程度较轻，但可能反复发作，通常伴有牙龈出血、牙龈萎缩等症状。
疼痛局限于某一牙齿或某一区域的牙龈，可能伴有该牙齿的松动或浮出感。
牙龈疼痛可能伴有发热、淋巴结肿大等全身症状，尤其在感染严重时更为明显。
高发人群分析
口腔卫生不佳者
牙病患者
经期女性
吸烟者
口腔卫生不良，牙菌斑和牙石积累较多，容易导致牙龈炎症和疼痛。
患有龋齿、牙髓炎、牙周病等牙齿疾病的人，牙龈疼痛的发病率较高。
由于激素水平的变化，经期女性牙龈可能会出现充血、肿胀等症状，对疼痛更为敏感。
吸烟会削弱口腔免疫力，增加牙龈疾病的风险，从而导致牙龈疼痛。
02
日常护理方法
PART
正确刷牙姿势与工具选择
采用轻柔的圆周运动，避免过度用力或横向拉锯式刷牙，以免损伤牙龈。
刷牙姿势
选用软毛牙刷，牙刷头大小适中，便于在口腔内灵活操作。
牙刷选择
使用含有氟化物的牙膏，有助于预防龋齿和牙龈疾病。
牙膏选择
牙线使用技巧与频率
01
牙线使用技巧
将牙线轻轻滑入牙缝，紧贴牙面，上下轻轻刮动，清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
02
牙线使用频率
每天至少使用一次牙线，最好在晚餐后或睡前使用，以确保牙缝清洁。
漱口水类型及适用场景
根据个人口腔状况选择不同类型的漱口水，如抗菌型、防龋型、抗敏感型等。
漱口水类型
漱口水可在刷牙后使用，也可在无法刷牙时作为临时替代，如饭后或外出时。
漱口水使用场景
01
02
03
专业治疗手段
PART
牙医诊断标准流程
口腔检查
X光检查
牙周探针检查
牙菌斑检测
包括观察牙龈颜色、形态、质地，检查出血情况，探测牙周袋深度等。
评估牙槽骨吸收情况，判断牙周病的严重程度。
测量牙周袋深度，评估牙龈附着丧失程度。
评估口腔卫生状况，识别菌斑堆积情况。
常见治疗技术对比
洁治术
清除牙石、菌斑，有效缓解牙龈炎。
刮治术
深度清洁牙周袋，去除牙石、菌斑和坏死组织。
牙周手术
如牙龈切除术、翻瓣术等，适用于深度牙周袋和牙槽骨吸收情况。
激光治疗
利用激光能量杀灭细菌，促进组织再生，减轻疼痛和肿胀。
抗生素
用于控制感染，减轻炎症，如甲硝唑、阿莫西林等。
局部药物
如碘甘油、牙周康等，直接作用于牙龈和牙周组织，消炎止痛。
牙周袋内药物
如甲硝唑凝胶、米诺环素等，直接放入牙周袋内，发挥局部治疗作用。
止痛药
如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛，提高患者舒适度。
药物辅助治疗方案
04
饮食调理建议
PART
适宜食物清单
如米粥、面条、蒸蛋等，可减少对牙龈的刺激，有助于缓解疼痛。
软烂食物
如柑橘类水果、草莓、红椒等，有助于增强免疫力，促进牙龈恢复。
富含维生素C的食物
如瘦肉、鱼、豆腐等，有助于牙龈组织的修复和再生。
富含蛋白质的食物
忌口与禁忌饮品
硬、脆食物
如坚果、饼干等，容易加重牙龈疼痛。
01
辛辣刺激性食物
如辣椒、芥末等，会刺激牙龈，加重疼痛。
02
酒精类饮品
酒精会刺激牙龈，加重疼痛，应禁止饮用。
03
营养补充优先级
钙和磷
牙齿的主要成分，有助于牙龈健康。
03
有助于增强免疫力，促进牙龈恢复。
02
维生素C
蛋白质
牙龈组织修复的重要物质，应优先补充。
01
05
预防措施要点
PART
口腔卫生习惯养成
采用轻柔的圆周运动刷牙，避免过度用力损伤牙龈。
刷牙方式
牙线使用
漱口水
每天使用牙线清洁牙缝，去除牙刷无法触及的牙菌斑。
使用具有杀菌功能的漱口水，减少口腔细菌滋生。
定期检查周期建议
每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理牙龈问题。
口腔检查
定期洗牙，去除牙石和牙菌斑，减少牙龈刺激。
洗牙
根据口腔状况，定期拍摄牙齿X光片，了解牙齿和牙周组织情况。
拍片检查
刺激物规避策略
硬物损伤
避免用牙齿咬硬物，如坚果、骨头等，防止牙龈受伤。
01
酸性食物
减少酸性食物和饮料的摄入，如柠檬汁、碳酸饮料等，以降低牙龈受刺激的风险。
02
烟草与酒精
戒烟限酒，烟草和酒精都会刺激牙龈，增加牙龈疼痛的风险。
03
06
应急处理方案
PART
家庭急救操作步骤
避免刺激
避免使用患侧咀嚼，尽量吃软食和流食，减少刺激牙龈。
03
用冰块或冰袋冷敷疼痛部位，每次敷15分钟，可减轻疼痛和肿胀。
02
冷敷止痛
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