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健康领域试题（附答案）

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种维生素有助于钙的吸收？（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：D。维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持血钙和血磷的水平，从而促进骨骼的健康发育和维持骨骼的正常功能。维生素A主要与视力、免疫等功能有关；维生素B族参与人体多种代谢过程；维生素C具有抗氧化等作用。

2.成年人正常的血压范围是（）

A.收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg

B.收缩压100-149mmHg，舒张压70-99mmHg

C.收缩压80-129mmHg，舒张压50-79mmHg

D.收缩压110-159mmHg，舒张压80-109mmHg

答案：A。这是医学上对于成年人正常血压范围的界定，收缩压在此范围内，舒张压也在此范围内，表明血压处于正常状态，有利于身体健康。

3.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.苹果

D.玉米

答案：B。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。土豆和玉米主要提供碳水化合物，苹果主要含有维生素、矿物质和膳食纤维等。

4.缺乏哪种微量元素会导致甲状腺肿大？（）

A.铁

B.锌

C.碘

D.硒

答案：C。碘是合成甲状腺激素的重要原料，当人体缺碘时，甲状腺激素合成减少，反馈性地引起垂体分泌促甲状腺激素增多，刺激甲状腺增生和代偿性肿大。铁缺乏主要导致缺铁性贫血；锌缺乏会影响生长发育、免疫功能等；硒缺乏与克山病等疾病有关。

5.运动后不宜立即进行的事情是（）

A.适量补充水分

B.做放松活动

C.洗冷水澡

D.更换汗湿的衣物

答案：C。运动后身体血液循环加快，体表血管扩张，洗冷水澡会使血管急剧收缩，导致血液循环不畅，增加心脏负担，还可能引发感冒等疾病。运动后适量补充水分可以维持身体的水平衡；做放松活动有助于缓解肌肉疲劳；更换汗湿的衣物可避免着凉。

6.下列哪种睡眠姿势对健康较为有利？（）

A.趴着睡

B.左侧卧睡

C.右侧卧睡

D.蒙头睡

答案：C。右侧卧睡时，心脏处于高位，不受压迫，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢，同时也能保证呼吸道通畅。趴着睡会压迫胸部和腹部，影响呼吸和消化；左侧卧睡可能会压迫心脏；蒙头睡会导致吸入的氧气减少，呼出的二氧化碳积聚，影响睡眠质量和身体健康。

7.下列哪种疾病不属于传染病？（）

A.高血压

B.流感

C.肺结核

D.乙肝

答案：A。高血压是一种以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，它不是由病原体引起的传染病。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病；肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病；乙肝是由乙型肝炎病毒引起的传染病。

8.为预防近视，连续看书写字多长时间应该休息一下眼睛？（）

A.1小时

B.2小时

C.3小时

D.4小时

答案：A。长时间连续看书写字会使眼睛长时间处于紧张调节状态，容易导致眼疲劳，进而引发近视。每连续看书写字1小时左右休息一下眼睛，如远眺、做眼保健操等，可以使眼睛得到放松，预防近视的发生。

9.健康成年人每次献血量一般为（）

A.50-100毫升

B.200-400毫升

C.500-600毫升

D.700-800毫升

答案：B。健康成年人一次献血200-400毫升，所丧失的血浆成分和血细胞，在较短时间内可通过自身的调节作用恢复正常。适量献血还有利于刺激骨髓的造血功能。献血量过少起不到献血的意义，而献血量过多则可能会影响献血者的身体健康。

10.以下哪种行为有助于降低患心血管疾病的风险？（）

A.长期大量吸烟

B.经常熬夜

C.适量运动

D.高盐饮食

答案：C。适量运动可以增强心肺功能，促进血液循环，降低血脂、血压，减少心血管疾病的发生风险。长期大量吸烟会损伤血管内皮细胞，增加血液黏稠度，促进动脉粥样硬化的形成；经常熬夜会打乱生物钟，影响内分泌和代谢，导致血压、血糖等指标异常；高盐饮食会使血压升高，增加心脏和血管的负担。

11.下列哪种食物属于碱性食物？（）

A.肉类

B.鱼类

C.蔬菜

D.蛋类

答案：C。蔬菜在人体内代谢后产生碱性物质，属于碱性食物。肉类、鱼类、蛋类等富含蛋白质，在体内代谢后产生酸性物质，属于酸性食物。保持体内酸碱平衡对于身体健康非常重要，应适当摄入碱性食物和酸性食物。

12.被