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2025年公民健康素养知识竞赛试题题库含答案

一、单选题（每题2分，共50分）

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还包括身体、心理和（）方面的良好状态。

A.社会适应

B.生活方式

C.道德品质

D.环境适应

答案：A

2.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.香蕉

D.白菜

答案：B

3.成年人每天适宜的睡眠时间是（）小时。

A.4-5

B.5-6

C.7-8

D.9-10

答案：C

4.预防高血压，成年人每天食盐摄入量不应超过（）克。

A.3

B.6

C.9

D.12

答案：B

5.吸烟会导致哪些疾病？（）

A.肺癌

B.冠心病

C.慢性阻塞性肺疾病

D.以上都是

答案：D

6.下列哪种行为不利于心理健康？（）

A.保持良好的人际关系

B.遇到问题及时寻求帮助

C.长期压抑自己的情绪

D.培养兴趣爱好

答案：C

7.正常成年人的腋下体温范围是（）摄氏度。

A.35-36

B.36-37

C.37-38

D.38-39

答案：B

8.被狗、猫等动物咬伤后，首先应该（）。

A.用大量清水和肥皂水冲洗伤口

B.涂抹酒精消毒

C.立即包扎伤口

D.去医院注射抗生素

答案：A

9.为了预防近视，下列做法错误的是（）。

A.长时间近距离用眼

B.保持正确的读写姿势

C.增加户外活动时间

D.定期检查视力

答案：A

10.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症？（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

11.关于合理用药，下列说法错误的是（）。

A.要严格按照医嘱用药

B.可以自行增减药量

C.注意药物的不良反应

D.了解药物的禁忌证

答案：B

12.成年人每天进行适量运动的时间应不少于（）分钟。

A.15

B.30

C.60

D.90

答案：B

13.下列哪种饮用水是最健康的？（）

A.纯净水

B.矿泉水

C.白开水

D.饮料

答案：C

14.下列哪种疫苗可以预防乙型肝炎？（）

A.卡介苗

B.乙肝疫苗

C.脊髓灰质炎疫苗

D.百白破疫苗

答案：B

15.下列哪种食物可以促进肠道蠕动，预防便秘？（）

A.蛋糕

B.芹菜

C.油炸食品

D.巧克力

答案：B

16.下列哪种行为可以有效预防艾滋病传播？（）

A.不共用注射器

B.与艾滋病患者握手

C.共同进餐

D.蚊虫叮咬

答案：A

17.出现发热、咳嗽等症状，应该（）。

A.自行购买抗生素治疗

B.及时就医并告知医生旅行史和接触史

C.在家休息，不用管

D.去人群密集的地方

答案：B

18.为了保持口腔卫生，每天至少要刷牙（）次。

A.1

B.2

C.3

D.4

答案：B

19.下列哪种运动属于有氧运动？（）

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.俯卧撑

答案：C

20.老年人预防骨质疏松，应多摄入富含（）的食物。

A.铁

B.钙

C.锌

D.碘

答案：B

21.下列哪种情绪状态对健康有益？（）

A.焦虑

B.乐观

C.抑郁

D.愤怒

答案：B

22.发生火灾时，下列逃生方法错误的是（）。

A.用湿毛巾捂住口鼻

B.乘坐电梯逃生

C.弯腰低姿前行

D.拨打119报警

答案：B

23.下列哪种疾病不属于慢性非传染性疾病？（）

A.感冒

B.高血压

C.糖尿病

D.冠心病

答案：A

24.为了预防食物中毒，下列做法正确的是（）。

A.食用变质食物

B.生熟食物分开存放

C.购买无卫生许可证的食品

D.吃未煮熟的四季豆

答案：B

25.下列哪种行为可以减少空气污染？（）

A.焚烧垃圾

B.绿色出行

C.大量使用煤炭

D.工厂随意排放废气

答案：B

二、多选题（每题3分，共45分）

1.健康的生活方式包括（）。

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理平衡

答案：ABCD

2.下列哪些食物属于蔬菜类？（）

A.西兰花

B.黄瓜

C.胡萝卜

D.苹果

答案：ABC

3.心理健康的标准包括（）。