专题06 做情绪情感的主人（精讲课件）-【备考无忧】2023年中考道德与法治一轮复习精讲课件+真题演练（部编版）.pptxVIP

做情绪情感的主人专题06汇报人：

目录01知识概览02新课标解读03考点提炼?备考建议04核心观点、金句速记05必备知识梳理06直通中考（典例解析）

知识概览01

处于青春期的中学生悦纳变化批判精神自信自强行己有耻止于至善调节情绪集体生活依法办事【本册知识框架】异性交往法律特征作用特殊保护需要培养正确对待学会懂得合理积极融入了解需要学会

【单元知识框架】

新课标解读02

课程内容生命安全与健康教育学会情绪调控。核心素养健全人格能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。（2022版新课标）

考点提炼?备考建议03

考点提炼1、情绪的基本类型和作用。2、调节情绪的原因和方法有哪些？3、情绪和情感的关系。4、情感的类型和作用有哪些？5、怎样传递情感正能量？

1、备考时重点把握情绪的类型、情绪的影响、调控情绪的原因及方法，保持乐观的心态。结合当年的某一热点新闻、生活中的具体场景、典型案例，以选择题、漫画题或材料分析题的形式理解掌握核心考点，备考时需要注意在新冠疫情期间人的情绪调节的问题。2、理解并掌握美好情感，情感正能量，陶冶情操等考点，结合民族精神、情绪、挫折等知识点考查，往往是结合某一场景或列举某一具体事例，以材料分析题的形式考查，例如:感动中国人物让我们体验到哪些美好情感?美好情感有什么作用?我们如何在生活中传递情感正能量。备考建议

核心观点、金句速记04

1、调节情绪的常用方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。（做法）（易错点）2、学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。3、情绪与情感的区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。（区别）4、我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。（做法）5、我们要学会合理调节情绪，保持乐观、积极的心态，做情绪情感的主人。6、传递情感正能量，让我们不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，让世界多一份美好。（意义）

必备知识梳理05

情绪1、情绪的特点及类型特点：多样性、复杂性类型：(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。1

2、情绪的作用(情绪的“两面性”)情绪影响着我们的观念和行动。(1)积极影响：激励我们克服困难、努力向上。(2)消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。3、我们为什么要学会调节情绪?(1)保持积极的心态，享受喜悦与快乐，可以让我们的青春生活更加美好。(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(3)合理地调节情绪有助于我们更好地适应环境。

4、如何合理调控情绪?(1)保持积极的心态和积极乐观的心境,该喜则喜，该悲则悲,正确对待自己的各种情绪感受。(2)学会合理地调节情绪.掌握调节情绪的常用方法和技能。如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等(调节情绪的方法)。(3)人与人之间的情绪会相互感染,要学会以恰当的方式表达自己的情绪。(4)正确对待青春期的情绪,善于激发正面的情绪感受，积极面对生活中的那些负面情绪。5、合理调节情绪的作用①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；②运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。调节情绪的常见方法(1)改变认知评价。给自己积极的心理暗示，如：我很棒，我可以等。(2)转移注意。如：到风景优美的地方散步、做自已感兴趣的事情等。(3)合理宣泄。如：在合适的场合大哭一场、找朋i友倾诉等。

2情感1、情感和情绪的联系和区别内容对比情绪情感区别特征是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而改变是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定表现形式具有明显的冲动性和外部表现，如高兴时笑逐颜开，愤怒时咬牙切齿等比较内隐、含蓄，如对真理的热切追求、父母对子女的疼爱等，往往埋在心底，不轻易外露层级比较低级、简单，不仅人类具有，动物也常发生高级的、复杂的内心体验,是人类所特有的心理现象联系情感与情绪紧密相连,伴随着情绪反应逐渐积累和发展，我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感

2、情感的类型有哪些?与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。3、情感作为人最基本的精神需求体现在哪些方面?在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。例如：我们需要基本的