中考体育篮球运球及实心球考试规则及练习方法(附场地图).docx

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篮球来回运球考试规章及练习方法

【考试规章】

场地器材

测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开头设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。

测试场地示意图

测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根〔杆高不低于1.2米〕、篮球〔符合国家标准〕。

测试方法

受试者在起〔终〕点线后，持球站立，听到动身口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起〔终〕点线时方可停表，计时完毕。每名考生有两次测试时机，记录其中成绩最好的一次