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口腔卫生科普演讲人：日期:

目录CATALOGUE02日常清洁规范03疾病预防策略04儿童口腔护理要点05常见误区纠正06长期健康维护01口腔基础认知

01口腔基础认知PART

牙齿结构与功能分类01牙齿结构牙齿由牙冠、牙颈和牙根三部分组成，牙冠表面覆盖有一层珐琅质，是牙齿最坚硬的部分。02牙齿功能分类根据牙齿的形态和功能，牙齿可分为切牙、尖牙、前磨牙和磨牙，分别起到切割、撕咬、磨碎食物的作用。

口腔微生态环境解析口腔内存在着大量微生物，包括细菌、真菌、病毒等，其中细菌数量最多，与口腔健康密切相关。口腔微生物种类正常情况下，口腔内的微生物之间保持动态平衡，不产生有害物质，对口腔健康有益。口腔微生态平衡0102

常见口腔疾病类型龋齿龋齿是牙齿硬组织逐渐被酸蚀破坏的一种疾病，主要病因是细菌、食物残渣和牙齿表面的时间相互作用。牙周病口腔黏膜病牙周病是牙周组织（包括牙龈、牙周膜、牙槽骨等）发生的炎症性疾病，常见症状有牙龈出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收等。口腔黏膜病是指发生在口腔黏膜上的溃疡、糜烂、白色条纹等病变，常见病因包括感染、免疫因素、营养不良等。123

02日常清洁规范PART

巴氏刷牙法操作要点刷牙角度牙刷毛与牙齿表面呈45度角，轻轻压在牙齿和牙龈交界处。刷牙方式水平颤动牙刷，每次颤动幅度约为1毫米，每个区域颤动5-10次。刷牙顺序按照牙齿排列顺序，从一侧到另一侧，逐个区域进行。刷牙时间每次刷牙至少持续2分钟以上，确保每个区域都得到充分清洁。

牙齿邻面、牙缝等牙刷难以触及的区域，以及矫正牙齿时牙箍与牙齿之间的难以清洁区域。牙线使用场景与技巧使用场景取一段牙线，两端分别固定在双手食指和拇指上，轻轻拉紧牙线，沿着牙缝上下滑动，清除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。使用方法避免用力过猛，以免损伤牙龈；牙线可重复使用，但需及时更换，保持清洁。注意事项

选择含有氟化物、氯己定等成分的漱口水，有助于抑制牙菌斑的形成和细菌滋生。根据个人口腔状况选择合适的漱口水，如抗敏感、清新口气、防蛀等。每次漱口时取适量漱口水，含在口中，鼓腮帮子使漱口水充分接触口腔各个角落，然后吐出，不可用水稀释。根据漱口水类型和个人情况而定，一般建议在刷牙后使用，每天2-3次。漱口水选择标准成分选择功效选择使用方法使用频率

03疾病预防策略PART

龋齿形成机制与阻断细菌、食物、宿主和时间共同作用，导致牙体硬组织破坏。龋齿形成原因减少糖的摄入、使用含氟牙膏、定期洁牙、窝沟封闭等。阻断措施尽早发现并处理龋齿，避免病情恶化。定期检查

牙周病早期识别方法牙周病症状牙龈红肿、出血、口臭、牙齿松动等。01早期识别定期检查、观察牙龈颜色、形态和质地变化。02预防措施口腔卫生维护、牙菌斑控制、定期洁治等。03

口腔黏膜保护措施定期检查及时发现并处理口腔黏膜异常病变。03避免刺激性食物、戒烟限酒、均衡饮食、充足睡眠。02保护措施口腔黏膜重要性保护口腔健康、预防口腔疾病。01

04儿童口腔护理要点PART

乳牙护理关键阶段乳牙萌出时乳牙开始萌出时，应当用纱布或指套牙刷轻轻擦拭牙床和牙齿，以清洁口腔并促进乳牙生长。乳牙生长期乳牙脱落期乳牙生长期间，应注意口腔卫生，定期带宝宝进行口腔检查，发现龋齿及时治疗。乳牙脱落时，应注意观察恒牙生长情况，避免乳牙滞留影响恒牙生长。123

窝沟封闭适应人群窝沟封闭主要用于预防窝沟龋，适用于儿童和青少年的恒磨牙。儿童与青少年窝沟较深的人容易积聚食物残渣和细菌，适合做窝沟封闭。窝沟深的人有龋齿倾向或家族遗传龋齿的人，建议进行窝沟封闭以保护牙齿。龋齿易感人群

注意口腔卫生正畸期间应特别注意口腔卫生，每次进食后都要刷牙，以避免食物残渣和细菌滋生。使用专用牙刷使用正畸专用牙刷，能够更好地清洁牙套和牙齿之间的缝隙。定期洁牙定期到口腔诊所进行洁牙，清除牙石和菌斑，保持口腔清洁。避免硬物避免吃过硬的食物，以免损坏牙套和牙齿。正畸期清洁注意事项

05常见误区纠正PART

刷牙时长与力度误区01刷牙时间不足许多人刷牙时间不足两分钟，未能有效清除牙菌斑和食物残渣。02刷牙力度过大刷牙力度过大容易损伤牙齿表面和牙龈，造成牙齿磨损和口腔创伤。

牙膏用量认知偏差使用过多牙膏并不能增加清洁效果，反而可能导致氟化物过量摄入。牙膏用量过多牙膏用量过少可能无法充分发挥其清洁作用，导致口腔清洁效果不佳。牙膏用量过少0102

洗牙损伤论辟谣洗牙是通过专业的器械和技术去除牙菌斑和牙石，不会对牙齿造成损伤。洗牙不会损伤牙齿定期洗牙可以清除牙齿表面和牙龈附近的牙菌斑和牙石，有效预防口腔疾病的发生。洗牙可预防口腔疾病

06长期健康维护PART

评估患龋风险，根据评估结果制定预防措施。龋齿风险评估发现早期口腔癌、口腔病变等，及早治疗。口腔疾病筛查牙齿周围组织的健康状态，及时发现牙周病症状。牙周