大学扩展训练策划方案.docxVIP

大学扩展训练策划方案

篇一

一、背景及意义

随着我国高等教育事业的不断发展，大学生素质教育的日益重视，各类高校纷纷将拓展训练纳入到学生的日常教育体系中。拓展训练作为一种全新的教育模式，旨在通过富有挑战性的户外活动，培养大学生的团队协作精神、沟通能力、创新思维和意志力。为了使拓展训练达到预期效果，策划一套科学、合理、有趣的拓展训练方案至关重要。

二、目标群体

本次拓展训练方案针对的是在校大学生，他们具备一定的知识储备和独立思考能力，但缺乏团队合作经验。因此，拓展训练方案应注重培养他们的团队协作精神、沟通能力、创新思维和意志力。

三、训练内容

1.团队建设：通过一系列团队游戏和互动活动，使参与者增进彼此了解，建立信任，形成紧密的团队凝聚力。

2.沟通协作：设置富有挑战性的任务，让团队成员在完成过程中学会有效沟通、协作，提高团队执行力。

3.创新思维：通过创意性任务，激发团队成员的创造力，培养创新意识。

4.意志力锻炼：通过高强度的挑战项目，锻炼团队成员的意志力，增强抗压能力。

四、训练方案

1.训练时间：为期两天一夜

2.训练地点：学校附近的户外拓展基地

3.训练流程：

第一天：

上午：

（1）开营仪式：介绍拓展训练的目的、意义和注意事项。

（2）团队建设：通过互动游戏，让团队成员相互了解，建立信任。

下午：

（1）沟通协作：设置任务，让团队成员在完成过程中学会沟通、协作。

（2）创新思维：开展创意性任务，激发团队成员的创造力。

晚上：

（1）篝火晚会：团队成员分享心得，增进感情。

（2）夜行任务：锻炼团队成员的意志力。

第二天：

上午：

（1）高空项目：挑战高空项目，锻炼团队成员的勇气和意志力。

（2）团队协作：完成一系列团队任务，提高团队凝聚力。

下午：

（1）总结分享：让团队成员分享拓展训练的心得体会。

（2）闭营仪式：颁发荣誉证书，表彰优秀团队和个人。

五、训练保障

1.人员保障：确保训练期间有足够的教练员、医护人员和志愿者参与，保障参训学生的安全。

2.设施保障：提前检查拓展基地的设施设备，确保安全可靠。

3.食宿保障：为参训学生提供良好的食宿条件，确保他们充足的体能。

4.交通保障：确保训练期间学生的交通出行安全。

六、预期效果

1.提高团队成员的团队协作精神，增强团队凝聚力。

2.培养团队成员的沟通能力和创新思维。

3.锻炼团队成员的意志力，增强抗压能力。

4.增进团队成员之间的感情，形成良好的团队氛围。

篇二

在晨曦微露的清晨，一群充满活力的青年踏上了拓展训练的征途。他们的眼中闪烁着对未知挑战的好奇与期待，这不仅仅是一次简单的集体活动，更是一次心灵的洗礼和团队的升华。

一、引言

拓展训练，它不是一场竞技比赛，也不是一次简单的户外探险。它是一次深入人心的团队磨炼，一次挖掘自我潜能的精神历险。对于在象牙塔中成长的大学生而言，这样的训练更是珍贵，它能够帮助他们更好地理解团队的力量，认识到个体与整体之间的紧密联系。

二、策划的初衷

在策划这次拓展训练时，我们深思熟虑，希望能够通过一系列精心设计的活动，让学生们在挑战中学会合作，在困难中激发潜能，在体验中收获成长。我们的初衷，是让每一个参与者都能在这次训练中找到自己的位置，感受到团队的力量，体验到协作的乐趣。

三、训练的内容与设计

我们的训练内容丰富而多样，每一个环节都旨在锻炼学生的不同能力。

1.破冰之旅：通过一系列轻松有趣的小游戏，打破初次见面时的尴尬，让同学们快速熟悉起来，为后续的训练打下良好的基础。

2.团队合作：设计了一系列需要集体智慧与力量的任务，如拔河比赛、接力跑等，让同学们在合作中感受到团队的力量。

3.沟通艺术：通过角色扮演、情景模拟等方式，训练同学们的沟通技巧，让他们学会在复杂情境中如何有效地表达自己，理解他人。

4.领导力培养：通过领导力游戏，如“盲人方阵”、“信任背摔”等，培养同学们的领导力和信任感。

5.挑战自我：设置了高空跳跃、攀岩等挑战项目，让同学们在克服恐惧中找到自信，在挑战自我中实现成长。

四、训练的流程

第一天：

清晨，我们在拓展基地集合，开始了第一天的训练。在简短的开营仪式后，大家迅速投入到破冰之旅中。随着游戏的进行，同学们的笑声和欢呼声此起彼伏，团队的氛围逐渐浓厚。

下午，我们进行了团队合作和沟通艺术的训练。在拔河比赛中，同学们齐心协力，为了团队的胜利而努力拼搏。在接力跑中，每个人都是团队不可或缺的一部分，大家互相鼓励，共同前进。

晚上，我们在篝火旁围坐，分享了一天的感受和收获。在火光的映照下，每一个人的脸上都充满了喜悦和自豪。

第二天：

清晨的阳光透过树叶洒在脸上，新的一天开始了。我们迎来了更具挑战性的项目——高空跳跃和攀岩。在教练的指导下，同学们一个个勇敢地迈向高空，他们的身影在空中划出一道道