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爱眼日主题作文400字
守护心灵之窗
眼睛，是心灵的窗户，它让我们看到五彩斑斓的世界。6月6日是全国爱眼日，这个特别的日子提醒着我们要好好爱护自己的眼睛。
如今，随着科技的发展，电子设备成为我们生活中不可或缺的一部分。手机、电脑、电视，它们给我们带来便利和乐趣的同时，也在悄悄伤害着我们的眼睛。长时间盯着电子屏幕，眼睛会变得干涩、疲劳，视力也会逐渐下降。我身边就有很多同学早早地戴上了眼镜，这都是不注意用眼卫生带来的后果。
在学校，老师经常教导我们要保持正确的读写姿势，“一拳一尺一寸”，这些看似简单的要求，却是保护眼睛的关键。每节课间，我们都会在老师的督促下，认真做眼保健操，通过按摩穴位，让疲惫的眼睛得到放松。
为了保护眼睛，我们还可以多吃一些对眼睛有益的食物，比如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，它们富含的维生素和营养物质，就像给眼睛注入了天然的“保护剂”。
眼睛是我们认识世界的重要工具，让我们从现在做起，养成良好的用眼习惯，减少电子设备的使用时间，多参加户外活动。爱护眼睛，就是爱护我们的未来，别让“心灵的窗户”蒙尘，让我们用明亮的眼睛去拥抱美好的世界。
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