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健身气功·六字诀：开启大学生心肺功能提升新路径

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，大学生的健康问题日益受到关注。作为国家未来的栋梁之才，大学生的体质状况不仅关系到个人的成长和发展，也对整个社会的进步具有重要影响。然而，近年来的调查显示，大学生的体质健康水平呈现出下降的趋势，这一现象引起了社会各界的广泛关注。

大学生作为青少年中最具代表性的群体，其体质健康问题尤为突出。由于学习和生活的压力，许多大学生长期处于久坐不动的状态，缺乏足够的体育锻炼。加上不良的生活习惯，如熬夜、不规律饮食、过度使用电子设备等，导致大学生的身体素质逐渐下降，肥胖、近视、心肺功能减