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神经性皮炎如何缓解

神经性皮炎是一种常见的以阵发性剧痒和皮肤苔藓样变为特征的慢性炎症性皮肤神经功能障碍性皮肤病。以下是一些缓解神经性皮炎的方法：

日常护理

1.避免搔抓：搔抓会使皮肤不断受到刺激，导致病情加重，形成恶性循环。尽量克制搔抓的欲望，可通过做其他事情转移注意力。必要时可戴手套或用纱布包裹局部皮肤，减少搔抓机会。

2.注意皮肤保湿：使用温和、无刺激的保湿护肤品，如凡士林、尿素霜等，保持皮肤水润，有助于缓解皮肤干燥和瘙痒症状。

3.调整饮食：减少辛辣、刺激性食物摄入，如辣椒、花椒、芥末等，也要避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品，这些可能会加重瘙痒。增加新鲜蔬菜、水果的摄入，保持饮食均衡。

4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为精神紧张、焦虑、压力过大等都可能诱发或加重神经性皮炎。

局部治疗

1.外用糖皮质激素：根据皮损的部位、严重程度等，在医生指导下选择不同强度的糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏（弱效）、糠酸莫米松乳膏（中效）、卤米松乳膏（强效）等。一般在皮疹处薄涂一层，轻轻按摩至药物完全吸收，可有效减轻炎症和瘙痒。

2.钙调神经磷酸酶抑制剂：对于面部、颈部等皮肤薄嫩部位，或不适宜长期使用糖皮质激素的部位，可选用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。这些药物可以调节局部免疫反应，缓解症状。

系统治疗

1.口服抗组胺药：瘙痒症状严重，影响睡眠和日常生活时，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，帮助减轻瘙痒。

2.糖皮质激素：对于病情严重、泛发性的神经性皮炎，在医生评估后，可能需要短期口服糖皮质激素，如泼尼松等，以迅速控制炎症，但要注意激素的不良反应，需严格遵医嘱使用。

3.其他药物：对于精神紧张、焦虑的患者，可适当给予谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物；失眠严重者可在医生指导下使用助眠药物。

物理治疗

1.紫外线照射：窄谱中波紫外线（NB-UVB）照射治疗对神经性皮炎有一定疗效。通过紫外线的光生物学效应，可以抑制皮肤炎症反应、调节免疫功能，从而缓解症状。一般需在医院皮肤科由专业人员操作，按一定的疗程进行治疗。

2.液氮冷冻：适用于局限性、肥厚性的皮损。通过液氮的低温作用，使局部病变组织坏死、脱落，达到治疗目的。但冷冻治疗后局部可能会出现水疱、疼痛等反应，需注意护理，预防感染。

如果怀疑自己患有神经性皮炎或症状持续不缓解、加重，建议及时前往医院皮肤科就诊，明确诊断后在医生的指导下进行规范治疗。