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颈椎病压迫神经失眠

颈椎病压迫神经导致失眠，主要是因为颈椎病变刺激或压迫颈部神经，引起颈部疼痛、上肢放射性疼痛或麻木等不适症状，这些不适干扰了睡眠。以下为你介绍相关情况及应对方法：

原因

-疼痛不适：颈椎病压迫神经可致使颈部、肩部以及上肢等部位出现疼痛、麻木等异常感觉。这些不适症状在夜间可能更为明显，会直接影响入睡或者导致睡眠中频繁醒来，干扰睡眠进程。

-交感神经受刺激：颈椎病变刺激交感神经，交感神经兴奋后会引起一系列诸如心慌、头晕、头痛等不适症状，进而影响大脑的正常休息，引发失眠。

-大脑供血不足：颈椎病可能导致椎动脉受到压迫，使大脑供血不足。大脑得不到充足的血液供应，会引起头晕等不适，还会干扰大脑皮层的功能，从而影响睡眠。

应对方法

-一般治疗

-调整睡眠姿势：选择合适的枕头与床垫，维持颈椎正常生理曲度。枕头高度以一拳高为宜，材质要柔软且有一定支撑性；床垫不能过软，应能均匀支撑身体重量。睡眠姿势上，尽量选择仰卧位，可在膝盖下方垫一个薄枕头，使膝关节微屈，减轻腰部压力；也可选择侧卧位，但要保持脊柱在一条直线上，避免颈椎扭曲。

-纠正日常不良姿势：避免长时间低头看手机、电脑，工作时保持正确坐姿，眼睛平视电脑屏幕，双肩放松，腰部挺直，定时起身活动，进行颈部伸展运动。

-物理治疗

-热敷：通过热传递，使局部血管扩张，促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻神经压迫症状。可用热毛巾或热水袋敷于颈部疼痛部位，每次15-20分钟，每天3-4次。

-按摩：由专业人员进行颈部按摩，可缓解颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻神经压迫。按摩力度要适中，避免过度用力加重损伤。

-牵引：借助器械对颈椎进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，缓解症状。牵引的重量和时间需根据病情和个体差异，由医生确定。

-药物治疗

-止痛药物：当疼痛较为严重时，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛症状，缓解因疼痛导致的失眠。

-神经营养药物：应用甲钴胺等神经营养药物，促进神经的修复和再生，减轻神经损伤引起的不适，对改善睡眠也有一定帮助。

-助眠药物：对于失眠症状严重的患者，在医生评估后，可短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆等助眠药物，帮助恢复正常睡眠节律。

-手术治疗：对于病情严重、经保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等，解除神经压迫，缓解相关症状。但手术有一定风险，需谨慎评估和选择。

如果出现颈椎病压迫神经导致失眠的情况，建议及时就医，明确病情严重程度，在医生的指导下进行规范治疗。