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大学健美操_郑州大学中国大学mooc章节课后测试答案期末考试题库2024年

健美操的英文表达是（）

答案:aerobics

健身健美操比赛中计时员是从（）开始时开始计时的。

答案:比赛音乐

监测健美操运动强度最方便的方法是测量（）。

答案:心率

大众健美操强度和难度相对较（），可为社会不同年龄层次的人所采用。

答案:低

健美操的身体能力训练包括力量、速度、耐力、柔韧、平衡性等运动能力的训练（）

答案:正确

先设计步伐，后设计上肢动作，是健美操动作设计的一个特点（）

答案:正确

发展柔韧素质练习的基本方法有动力拉伸法和静力拉伸法（）

答案:正确

力量素质是竞技健美操运动的首要素质能力（）

答案:正确

高冲击力步伐动作主要包括单脚起跳、双脚起跳、迈步起跳和跑步4大类（）

答案:正确

高冲击力步伐动作是指在做动作时，两脚都离地的动作，即平常所说的跳类动作（）

答案:正确

低冲击力步伐动作是目前健身健美操编排运用最多的动作类型（）

答案:正确

低冲击力步伐动作主要有踏步类、点地类、迈步类和抬腿类4种类型（）

答案:正确

无冲击力步伐动作是由一些简单无冲击力的步伐组编而成的，包括并腿或分腿状态下的膝关节弹动、踝关节弹动、半蹲、弓步、迈步移重心等步伐（）

答案:正确

西班牙舞手型、剑指、V指、响指都是常用的几种健美操手型（）

答案:正确

并掌、开掌、立掌、实心拳、空心拳都是常用的几种健美操手型（）

答案:正确

健美操场地的标记带为5厘米，是场地的一部分（）

答案:正确

有氧健身操编排的空间要素包括：（）

答案:动作空间和移动空间

并步属于低冲击力步伐动作中的：（）

答案:迈步类

走步属于低冲击力步伐动作中的：（）

答案:踏步类

按照运动内容、形式进行分类，水中健美操属于（）

答案:特殊场地健美操

按照运动内容、形式进行分类，垫上健美操操属于（）

答案:特殊场地健美操

按照运动内容、形式进行分类，瑜伽健美操属于（）

答案:徒手健美操

按照运动内容、形式进行分类，踏板操属于（）

答案:轻器械健美操

锻炼者利用高度不同的踏板，以有氧健美操为基础，完成各种上下台阶动作，其运动强度和难度可随着踏板高度的不同而增减。根据以上描述，请选择这是哪种当前流行的有氧健美操？（）

答案:踏板健美操

将传统拉丁舞中的桑巴、伦巴、恰恰与健美操巧妙结合，配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐，形成的崭新健身方式是（）

答案:拉丁健美操

在有氧健身操的基础上加入一些拳击、跆拳道等动作素材，动作要求迅猛，有爆发力。根据以上描述，请选择这是哪种当前流行的健美操？（）

答案:搏击健美操

以下哪个国家既推动了塑造体型、健康身心的健身健美操的发展，同时又是竞技健美操的创始国？()

答案:美国

健美操内容丰富、形式多样、种类繁多，按照不同的目的和任务，可将健美操分为（）健美操、大众（健身）健美操两大类。

答案:竞技

健美操是集（）、音乐、舞蹈为一体的运动项目。

答案:体操