2025体育课健康体适能循环练习对初中生身体健康的影响.docx

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2025-06-19 发布于广东
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体育课健康体适能循环练习对初中生身体健康的影响

目前，国内外关于体适能类干预研究以单一体适能练习为主，未对学生健康体适能各要素进行系统性干预。而循环练习法可以有效提高课堂运动负荷水平，改善学生体适能状况。本研究在控制运动负荷的前提下，依据健康体适能的内容进行设计，建立若干练习模块，让被试依次完成每个模块的练习内容，其实用性和有效性可作为课堂教学的有益借鉴，便于惠及更多学生。

实验方法

1.实验对象

选取上海市X校初一年级学生，随机抽取5个班——实验1班、实验2班、实验3班、实验4班和对照班。排除运动中存在的潜在风险，共有实验对象18