健康养生新概念.pptxVIP

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

健康养生新概念;无标题;无标题;现代人的健康比例;无标题;中国人高收缩压、高BMI和高空;人的健康和寿命;无标题;影响健康的六大因素遗传因素生活;ABC二、三、四、五,红、黄、;单击此处添加大标题内容;单击此处添加大标题内容;单击此处添加大标题内容;吃三多:油多、盐多、味精多(1;无标题;无标题;食物多样,谷类为主,粗细搭配;;摄食种类多:是营养平衡的最大原;无标题;2)以谷类食物为主:谷类是能量;量少:食不过量,是控制能量摄取;盐少:吃清淡少盐的膳食我国的传;油少:减少烹调油用量;无标题;无标题;*;无标题;肥胖症单纯性肥胖(95%)继发;一、超重与肥胖的标准1、体重指;二、超重、肥胖的形成及危害食物;2、代谢的代偿功能导致多种慢性;肥胖——健康危害的重要信号世界;3、一体多病结肠一过性脑缺血脑;三、超重、肥胖的主要原因空腹血;胃容量大2、饭量大——进食过程;食物摄入量多3、食物总量多——;四、体重控制——减少食物总量减;胃增大的原因:干硬食物→吸水膨;调整食物结构:主食、蔬菜、水果;各种颜色的食品;减轻体重——减肥(同时降血糖、;单击此处添加大标题内容;我国恶性肿瘤发病前十大排名:;健康的第二大基石—适量运动;无标题;无标题;运动内容的选择耐力、肌肉力量、;运动原则:参加规律运动锻炼,因;无标题;躺下时------------;健康的第三大基石—生活规律;(1)吸烟和酗酒是典型的成瘾行;成瘾行为的特征已成为成瘾者生命;生理性依赖:成瘾行为已在体内形;成瘾行为概念、形成过程、影响因;成瘾行为的内、外影响因素成瘾行;外在影响因素②社会环境因素:发;(吸烟行为的预防、矫治;《WHO烟草控制框架公约》控烟;Monitor:监测烟草Pr;纠正8种不良饮食习惯;刷牙:饭后3分钟。1饮茶或吃;无标题;健康的第四大基石—心理平衡;无标题;常年坚持十二个字---知足常乐;无标题;无标题;激发情趣。适时缓解压力---;无标题;单击此处添加大标题内容;中国居民膳食指南(2007);无标题;01五行----木、火、土、金;无标题;五脏-----肝、心;2、五行与自然界五季-----;五行相生:01木生火,火生土,;谢谢!

文档评论(0)

SYWL2019 + 关注
官方认证
文档贡献者

权威、专业、丰富

认证主体四川尚阅网络信息科技有限公司
IP属地四川
统一社会信用代码/组织机构代码
91510100MA6716HC2Y

1亿VIP精品文档

相关文档