排球教学计划.docVIP

排球活动小组教学计划

一、课程简介

排球运动是由参与运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）互相在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。排球运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不一样而分类。一般来说，以提高运动成绩为目的，并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球。目前它包括6人制排球和沙滩排球；以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定，重要以健身为目的，在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式统称为娱乐排球，如软式排球、气排球、妈妈排球、4人排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。

排球运动问世一百数年来，其竞赛规则虽然通过了多次修改，但比赛双方一直围绕着使球在对方场区落地，或使对方击球失误的竞技目的展开剧烈的争夺，因此也带来了排球运动特有的，也是其他球类运动所不具有的技、战术特点。

排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。

通过排球选项课程的教学，可以提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参与体育活动的爱好，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础。

本课程重要讲授排球基础知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力。通过排球运动，到达增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。

二、课程任务

排球选项课应完毕如下课程任务：

1、纯熟掌握排球运动的基础知识、基本技术和基础战术，提高对排球运动的爱好，养成自觉锻炼的习惯。

2、掌握有效提高身体素质的措施，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力，改善体质健康状况。

3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。

4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，对的处理竞争和合作的关系。

三、详细教学措施

第一层次：初学阶段

教学目的：

培养对排球运动的爱好，喜欢排球运动，初步学习排球基础知识和掌握基本姿势，如移动、垫球、发球等基本技术，享有排球运动的乐趣；积极发展学生体能，如速度、敏捷、反应、爆发力等能力，形成积极健康的业余生活方式；通过排球学习，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。

教学内容：

1、基础知识：排球的来源、发展，及基本技术分析

2、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动

3、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、移动垫球

4、发球：侧面下手发球、原地正面上手发球

教学重点：垫球、发球

教学规定：

通过示范教学，规定学生模仿对的的技术动作，采用多种技术的辅助性练习手段，逐渐形成对的的击球动作，初步建立重要动作的基本技术基础，初步掌握基本姿势及移动、垫球和发球技术，本阶段学习不应急于求成，难度要减少，可多进行垫球练习，并以多种形式的练习内容交替进行，以更很好的掌握基本动作。

（四）教学计划：

教学内容

教学方式

难点分析

课时安排

教学器材

备注

基础知识

可结合多媒体教学

1课时

步伐教学

1、每课时专家1-2个内容（根据接受程度调整）

2、使用交叉教学

1、身体的协调

2、速度与体能

2周课时

可以作为素质练习内容

垫球教学

1、示范教学，现阶段以双手正面垫球为重要，充足理解球的特性

2、在基础的教学中练习侧面垫球、移动垫球技术

3、游戏教学与交叉教学相结合，防止教学枯燥

1、爱好与意志

2、身体的协调

4周课时

排球

调动学生积极性，在游戏中学习；提高学生坚强的意志精神

发球教学

1、下手发球

2、上手发球

3、发球比赛、限区域发球

1、击打的精确性

2、击打的力度

2周课时

排球

第二层次：基础阶段

（一）教学目的：

全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球技术，对各项基本技术建立一种比较清晰、精确的动作表象。根据学生年级及水平合适专家传球与扣球的基本动作。享有打排球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式。

（二）教学内容：

1、准备姿势和移动

2、垫球：①正面双手垫球②侧面垫球③移动垫球及背垫球

3、发球：①侧面下手发球②正面双手发球

4、传球：正面双手传球

5、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球

教学重点：传球、扣球

（三）教学规定：

掌握对的的基本姿势和移动技术、传球技术，很好的掌握垫球和发球技术，对多种基本动作技术建立清晰、精确的动作表像，练习时要尤其注意动作构造的对的性，在不产生错误动作的前提下，逐渐加大练习的难度，提出更高的规定，不停的发展合理运用技术能力。

（四）教学计划：

教学内容

教学方式

难点分析

课时安排

教学器材

备注

准备姿势和移动

1、示范教学

2、加强练习

3、融入到垫球技术练习中

1、反应慢、爆发力