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小学卫生保健第三册
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CONTENTS
01
个人卫生管理
02
环境卫生指导
03
饮食健康知识
04
疾病预防知识
05
卫生安全教育
06
保健实践应用
01
个人卫生管理
日常清洁基本要求
保持身体干净，去除污垢和异味。
每日洗澡
保持衣物整洁，防止细菌滋生。
每日更换衣物
保持头发干净，避免头皮屑和异味。
定期洗头
保持指甲短而干净，防止细菌藏匿。
剪指甲
湿润双手
用流水将双手湿润，涂抹适量肥皂。
01
揉搓双手
掌心相对，手指交叉，用力揉搓，包括指缝和指甲缝。
02
清洗手腕
将手腕也纳入清洗范围，确保彻底清洁。
03
冲洗干净
用流水将
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