排球垫球教案(共1).pptxVIP

排球垫球教案单击此处添加副标题汇报人：稻小壳

目录01排球垫球技术教学02排球垫球技巧04排球垫球评估标准03排球垫球练习方法

排球垫球技术教学PART01

教学目标与要求学生应能正确掌握垫球的基本姿势，包括手臂的弯曲程度和身体的站位。掌握基本垫球姿势通过反复练习，学生应能提高垫球的准确性，确保球能准确地传到指定位置。提高垫球的准确性学生需要通过垫球练习增强身体各部位的协调性，以提高整体运动表现。增强身体协调性通过排球垫球练习，学生应学会与队友沟通和协作，增强团队合作精神。培养团队合作意识

垫球技术要点垫球时手臂需伸直并拢，形成一个稳定的平台，以确保球的稳定性和方向性。正确的手臂姿势垫球时身体各部位需协调运动，包括脚步移动、手臂动作和身体重心的调整，以提高垫球的准确性。身体协调性

垫球动作分解准备姿势双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心下降，双手前伸准备接球。垫球手型落地与跟进垫球后，身体要迅速还原准备姿势，保持平衡，准备下一次动作。双手并拢，手指自然张开，用前臂内侧形成一个稳定的平面来击球。击球点选择击球点应位于身体前方，大约一臂距离，确保球能被有效控制。

常见错误及纠正方法纠正方法：练习时设置目标区域，要求学生集中注意力，将球准确地垫到指定位置。垫球位置不准确纠正方法：强调手臂伸直，用前臂的前1/3部分接触球，保持手臂与地面平行。垫球时手臂弯曲

排球垫球技巧PART02

垫球时机的掌握通过观察对手的击球动作，预判球的落点，提前做好垫球准备。观察对手击球动作根据球的飞行方向和高度，迅速调整身体位置，确保垫球动作的准确性。调整身体位置准确判断来球的飞行轨迹和速度，选择最佳时机进行垫球。判断球的飞行轨迹010203

垫球方向的控制垫球时，双手要并拢成碗状，手臂伸直，用前臂内侧接球，确保球的稳定性和方向。01正确的手型和手臂姿势垫球时，身体重心要低，膝盖微弯，通过腿部力量的支撑和身体的协调移动来控制球的方向和力度。02身体重心的控制

垫球力量的运用初学者常犯错误是垫球时手臂弯曲，应强调手臂伸直，用前臂垫球，以提高球的控制力。垫球时手臂弯曲01纠正方法包括练习时设置目标点，提高垫球的准确性和一致性，确保球能准确到达队友手中。垫球位置不准确02

面对不同来球的应对技巧通过观察对手的击球动作和球的飞行轨迹，提前判断球的落点，做好垫球准备。观察对手击球动作与队友保持良好的沟通，通过手势或语言信号，协调垫球时机，提高垫球成功率。与队友的沟通协作根据球的旋转和速度，准确预判球的运动趋势，选择合适的时机进行垫球。判断球的旋转和速度

排球垫球练习方法PART03

基础垫球练习掌握基本垫球姿势学生应能正确掌握垫球的基本姿势，包括手臂的弯曲程度和身体的站位。培养良好的比赛心态在教学过程中，教师应引导学生学会在比赛中保持冷静，培养良好的竞技心态。提高垫球准确性增强团队协作能力通过反复练习，学生应能提高垫球的准确性，确保球能准确地传到指定位置。学生在练习垫球时，应学会与队友沟通和协作，以提高整体的团队配合能力。

进阶垫球练习双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心下降，双手前伸准备接球。准备姿指并拢，用前臂内侧的肌肉群接触球，保持手臂的弯曲，形成缓冲。接触球的瞬间击球点应位于身体前方，确保球的飞行方向和力量控制。击球点的选择击球后，手臂应顺势跟随球的方向进行移动，以保证球的稳定性和准确性。手臂的跟随动作

实战模拟练习垫球时手臂弯曲错误：垫球时手臂弯曲，导致力量分散和控制力下降。纠正：保持手臂伸直，用前臂垫球。0102垫球位置不准确错误：垫球位置过于靠前或靠后，影响球的飞行轨迹。纠正：练习时注意球的落点，确保垫球位置准确。

团队配合练习01垫球时，双手需呈碗状，手指并拢，手臂伸直，确保球能稳定地被控制。02在垫球过程中，通过调整身体重心，保持平衡，以提高垫球的准确性和稳定性。正确的手型与手臂位置身体重心的运用

排球垫球评估标准PART04

技术动作评估通过观察对手的击球动作和球的飞行轨迹，提前判断球的落点，做好垫球准备。观察对手击球动作根据球的旋转和速度，准确判断垫球的时机，以确保球能稳定地传给队友。判断球的旋转和速度与队友保持良好的沟通，通过手势或喊话来协调垫球时机，提高团队配合效率。与队友的沟通

动作连贯性评估垫球时，双手要并拢成碗状，手臂伸直，用前臂内侧接触球，以确保球的稳定。正确的手型和手臂位置01垫球时，身体重心要低，膝盖微弯，通过腿部力量的支撑和身体的协调移动来控制球的方向和力度。身体重心的控制02

实战应用评估错误：垫球时手臂弯曲，导致力量分散和控制力下降。纠正：保持手臂伸直，用前臂和手腕的力量来垫球。垫球时手臂弯曲错误：垫球位置过于靠前或靠后，影响球的飞行轨迹。纠正：练习时注意身体重心，确保垫球位置在身体前方合适的位