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体结

锻炼划整版

育计总（完）

体育锻炼计划总结多篇

由会员“阿克京好彩”投稿推荐，但愿对你的学习作能带来参考借鉴作用。

做好体育锻炼，可以强身健体。今天小编在这给大家带来体育锻炼计划，接下

来我们共同阅读吧。

体育锻炼计划1

一、指导思想

以“健康第一〃为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口

和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥

体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。

二、作重点

1、激发体育兴趣。德国教育家第斯多惠说过。“教学艺术的本质不在于传授

本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。〃兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响

着学生的学习行为和效果；学生能否通过体育活动促进身心健康，关键在兴趣。我

校紧紧抓住学生活泼好动、追求新鲜的心理，开展多种形式的体育活动。

2、处理好活动与学习的矛盾。①让学生在规定的时间玩规定的体育项目；②

不规定的活动项目必须在完成作业或不影响学习的情况下玩，否则，发现后前两

次批评，第三次就把他从体育兴趣小组中除名。

3、抓好常规作。一是要求各位老师上好两课，做好两操;二是坚持开展评

比活动一一每天坚持开展课间操评比，每学期开展一次课问操比赛“

4、做好宣传作。我们通过小雏鹰广播站、固定宣传栏大力宣传体育活动对

促进身心健康的益处。对在体育活动中涌现出来的好人好事进行报道表扬。

三、具体措施

健康是学习的保证，木学期我校将采取一系列的措施积极开展丰富多彩的课

外、校外体育活动，保证学生真正做到每天锻炼一小时。

1、要以北京20_年奥运会为契机，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康生活一

子”这一富有时代特征的口号，掀起学生体育运动的热潮，努力实践绿色奥

运、科技奥运和人文奥运的理念，保证让每一名学生都做到“每天锻炼一小

时”。

2、每天课间操、谡间舞外，各班在老师的指导下，让学生自由参加体育兴趣

小组活动，如打篮球、乒乓球、羽毛球，下棋、踢毯子、仰卧起坐、扳手腕、跳

绳、跳高、跳远、赛跑等等。体育兴趣活动我们做到“三不五尽量：不轻易

否定学生，不挖苦斥责学生，不放弃一个学生;尽量提高学生体育活动的参与率，

尽量激发学生体育活动的兴趣，尽量把学生的眼光引向教材外那无边无际的运动空

间，尽量为学生营造一片自由锻炼的空间，尽量宽容对待学生在活动中出现的合理

的挫折失败，让每一个孩子都能体验体育锻炼和成功的快乐。

3、按时让学生做好两操，检查人员进行巡视，确保两操的顺利进行。

4、开足上好体育课，加强体育课的监查力度，确实上好体育课，

5、每天进行自由体育课外活动，以班级为单位，以白班的特色项目为主进行

活动。各班设立一个安全督导员配合学校的检查人员负责活动安全。

6、把坚持锻炼这个习惯的养成列入学校的好习惯评比之中。

7、在日常工作中，切实依法保证学生睡眠的权利，减轻学生的课业负担，真

正把课外时间留给他们，确保每个小学生每天睡眠时间不少于9小时。我们全校

教师将齐心协力，同心同德，全面落实科学发展观，用我们的全部心血和智慧去关

爱每一个学生。

体育锻炼计划2

星期一

6：30

（1）慢跑2500〜400