体重管理宣讲PPT.ppt

江苏省医院协会

临床营养管理专业委员会

第二季体重管理项目营养科1.BMI=体重/身高2(kg/m2）什么是体重管理通过合理营养与适当运动调控身体能量及物质代谢平衡，进而形成良好行为和生活方式，配合心理暗示及周围人群相互支持，最终达到并保持理想体重，以促进个体及群体的生理、心理、社会健康和谐发展。体重管理流程图本次活动简介本次活动简介检测方法和数据身高、体重、血压、握力、腰围、臀围、上臂围、三头肌皮褶厚度人体成分分析生化检查、尿常规体力活动水平调查本次活动简介效果评价指标本次活动简介1.营养处方根据体成分报告中的基础代谢量确定每日能量结合志愿者的饮食习惯和个人喜好，制定个性化的减重食谱餐次比按4:4:2，合理分配三餐根据反馈效果及时调整饮食方案2.运动处方测试志愿者的运动能力及耐受能力根据个人减重目标及体能测试情况，确定每日运动消耗能量志愿者可根据自身爱好，选择大众化能每日坚持的有氧运动项目。每周运动5-7次，运动强度视自身体能状况而定，要求达到最大心率（220-年龄）次/分定期对减肥志愿者进行合理膳食及食物称重法培训建立微信公众平台和微信群，随时接受志愿者咨询每周进行两次电话随访对方案实施人员进行规范化培训，前后检测均由相同人员执行将志愿者分成三个小组，在科主任的总体监督下，各设责任营养师一名责任营养师负责各自组员的信息采集、方案的制定与调整上级营养师通过参与方案调整，掌握全组志愿者的体重及各项指标的变化趋势营养护师协助营养师工作，并记录志愿者健康信息总负责人：**（内分泌科、营养科主任）主治医师：***（内分泌科、营养科）责任营养师：***、**、***主管护士：***心理咨询师：***协调员：**微信平台维护：**您超重了么？2.腰围：男性85cm，女性80cm腰围是衡量脂肪在腹部蓄积（即中心性肥胖）程度的最简单、实用的指标。中国标准轻正常超重（危险体重）肥胖BMI＜18.518.5≤BMI＜23.924.0≤BMI＜27.9BMI≥28.0WHO标准轻正常超重(肥胖前期）肥胖Ⅰ肥胖Ⅱ肥胖ⅢBMI＜18.518.5≤BMI＜24.925.0≤BMI＜29.930.0≤BMI＜34.935.0≤BMI＜39.9BMI≥40.0体重与慢性病的关系引自《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》传统减肥方式节食减肥节食减肥，顾名思义，就是减少饮食量。但是许多肥胖

者的食欲特别好，通过节食减肥之后，毅力不坚，一旦停止节

食，体重增加速度反而更快。药物减肥大部分减肥药对身体的伤害都很大，比如说心悸，头晕，心跳加快，失眠，最重要的是，很可能会反弹。运动减肥运动过程中会发生运动损害，肥胖者心肺功能不耐受剧烈运动，极易发生危险。江苏大学附属医院营养科拥有专业化体重管理团队1.内分泌主任医师建立健康档案，门诊咨询，体检报告解读，绿色通道服务，肥胖危险因素干预。为体重管理提供医疗保障，使整个过程更安全、更放心。2.营养师体成分测定，制定个性化营养处方和运动处方，电话和微信随访，评价营养治疗效果并及时调整治疗方案，帮助志愿者重塑合理的生活习惯。3.营养护师在营养医师的指导下，协助营养医嘱的有效执行，进行体格测量，收集记录志愿者的健康档案体重管理总原则饮食与运动相结合避免快速减重减重目标为体重的5-10%参考《中国成人超重和肥胖预防控制指南》体重管理的总原则体重管理实施过程合理饮食科学运动个性化运动指导随访个性化膳食指导知识培训随访Textinhere专业医生医疗支持通过电话，短信，微信平台等方式，对志愿者进行监督管理。为体重管理提供医疗保障，使整个过程更安全、更放心营养、运动干预为核心，不使用任何药物和激素，安全可靠，帮助志愿者重塑健康的生活方式，终身受益。全面改善身体的各项机能和指标；有氧，力量，拉伸运动为全面运动内分泌医生、营养医师、营养师、心理咨询师组成的多学科专业化体重管理团队体重管理项目启动会招募志愿者建立健康档案确定减重目标制定个性化减重方案评价减重效果健康监测及时调整活动时间2015年4月-2015年6月，方案拟持续三个月收费标准1290元/月，免费送3个月65元/次体成分检测费用；成功坚持减重3个月后，报销全部血液检测费用；活动结束后，评选最佳减重明星，给予优惠奖励方案内容营养处方+运动处方正向指标志愿者个体的体重实际减少